Kuso Kulkee

Onhan Se tieto! => Niksi-How to... => Aiheen aloitti: aapeeok - Perjantai, 16. Tammikuuta 2004, 10:08:57 ap

Otsikko: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: aapeeok - Perjantai, 16. Tammikuuta 2004, 10:08:57 ap
Nyt kävi mitä ilmeisimmin niin että kutsu koulutukseen on tulossa postissa, mikä on varsin iloinen uutinen  :). Jottei matka tyssäisi tähän tilaisuuteen niin olen aloitellu jo joku aika sitten tuon mr. Cooperin harjoittelun (hikistä hommaa  ;)). Mutta varsinainen kysymys koskee muita koulutuksessa tehtäviä testejä. Nämä eivät ilmeisesti ole koulutuksesta karsivia, mutta olisi varsin mukava niitäkin vähän harjoitella etukäteen ettei menisi ihan pipariksi. Eli mitä muita testejä tehdään, liikkeet ja kesto kiinnostavat?
Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: teha - Perjantai, 16. Tammikuuta 2004, 11:03:57 ap
Kuka varmaksi tietää, niin kertoo, sillä itse en niksulassa mitn testejä tehnyt, kun kävin 3 viikon koulutuksen (UNMILPOC-kurssi) Tanskassa.

Alhaalla tosin tehtiin 2 kertaa vuodessa Cooper- ja lihaskuntotesti, eli juoksun lisäksi junnattiin salilla.

Lajeina oli etunojapunnerrus-, vatsalihas-, puristusvoima- ja toistokyykkytestit. Aikaa suorittamiseen on 60 sekuntia ja tasot on iästä riippuvaisia, eli mitä nuorempi sälli, sitä parempi pitää olla tulos, että saa "kiitettävän" tuloksen papereihin.
Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: kepupaimen - Perjantai, 16. Tammikuuta 2004, 17:51:35 ip
Mun aikaan oli samat systeemit kuin peruskoulussa. Ne on varmaan tutut :) Ja asenne kohdalleen, sillä jokainenhan on siellä vapaaehtoisesti. Jos joku juttu vähän tympii niin so what!
Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Trainer - Perjantai, 16. Tammikuuta 2004, 22:55:47 ip
                 Huono     Tyydyttävä   Hyvä    Kiitettävä

Vauhd. pituus      <200      200-219       220-239         >240
Vatsalihastesti      <32      32-39          40-47         >48
Selkälihastesti      <40      40-49          50-59         >60
Etunojapunnerrus      <22      22-29          30-37         >38
Käsinkohonta      <6      6-9          10-13         >14
12 min juoksu      <2200 2200-2599  2600-2999      >3000

VKI                   <13            13-16         17-20          >21

Eikös nämä ole niitä testejä + se puristusvoimatesti ?
Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Trainer - Perjantai, 16. Tammikuuta 2004, 22:58:21 ip
Koettakaa saada selvää, kun tuo copypaste ei oikeen funkaa..

tuo viimeinen sarake on ilmeisesti kuntoindeksi

mahtaako näihin olla vielä ikävähennykset?  ;D

Tästä puuttuu kyllä se kyykkytesti? Se on kyllä  mielestäni todenmukaisempi kuin tuo vauhditon pituus.


Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Stuba - Perjantai, 16. Tammikuuta 2004, 23:39:16 ip
Viime syksynä Kosovon maalla harrastettiin vielä seuraavaa testisarjaa:

Cooperi (piti selvittää se 2200)
Punnerrus
Vatsat
Kyykky
Puristusvoima

En ole kuullut muiden merkityksestä juurikaan, paitsi se 12 min juoksu, eikä itselläni (äkkilähtö) muuta Niksulassa testattukaan. Tietysti yksilön toimintaa tarkkaillaan, eli ei kannata törttöillä koulutuksessa. Tehdään niin kuin sanotaan...tai ainakin siihen suuntaan  ;)
Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: teha - Sunnuntai, 18. Tammikuuta 2004, 12:43:39 ip
Lainaus
Kuka varmaksi tietää, niin kertoo, sillä itse en niksulassa mitn testejä tehnyt, kun kävin 3 viikon koulutuksen (UNMILPOC-kurssi) Tanskassa.

Alhaalla tosin tehtiin 2 kertaa vuodessa Cooper- ja lihaskuntotesti, eli juoksun lisäksi junnattiin salilla.

Lajeina oli etunojapunnerrus-, vatsalihas-, puristusvoima- ja toistokyykkytestit. Aikaa suorittamiseen on 60 sekuntia ja tasot on iästä riippuvaisia, eli mitä nuorempi sälli, sitä parempi pitää olla tulos, että saa "kiitettävän" tuloksen papereihin.


Niin lisäilen tähän vielä ajankohdat, eli em. testit tein Libanonissa ennen Kosovoon siirtymistä syyskuussa ´01, seuraavat testit oli sitten Kosovon mailla, eli huhtikuu ´02 ja syyskuu ´02.

Samoilla linjoilla tuntui Stuban tuoreet muistikuvatkin olevan...
Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: kimmoke - Maanantai, 19. Tammikuuta 2004, 11:12:56 ap
Taitaa vieläkin olla niin, että vain Cooperin testi on Niksulassa se "karsiva-testi". Ainakin sillä on pääjoukon koulutusvaiheessa helppo saada väkeä ulos.

Jos lihaskuntotesti on tullut mukaan jo lähtökuvioihin, niin hyväksytty suoritus vaaditaan kantahenkilökunnalta. Muiden on se suoritettava "tasapuolisuuden" vuoksi. Tuloksella ei ole merkitystä ja käytössähän on ikäbonus-taulukot.

Nyt kun halutaan nousevat kuntokäyrät suomalaisille rauhanturvaajille, niin ainahan niitä tuloksia voi parantaa itsekukin väli- ja lopputestissä sitten toimialueella alhaalla.
Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Ananias - Lauantai, 21. Helmikuuta 2004, 00:53:11 ap
;) Hyvää tietoa asiasta... www.mil-liikunta.net/pdf/suorituskykytestit.pdf

Löytyy vauhditon pituus, istumaan nousu, selkälihastesti, etunojapunnerrus, käsinkohonta, lihaskuntoluokka, cooperintesti, VKI=varusmiesten ( rauhanturvakokelaiden?) :o kunto-indeksi, NKI= naisten kunto-indeksi ym... mukavaa....
kannattaa tutustua! Hyvää infoa koulutukseen lähtevälle!!
Otsikko: Cooperin testi
Kirjoitti: Der Alte - Perjantai, 14. Helmikuuta 2003, 22:08:18 ip
Pitkäaikainen haave RT-joukkoihin pääsystä on täyttymässä, vaikka kutsu koulutukseen tulikin tyylikkäästi pari viikkoa myöhässä, kun paperit oli lähetetty väärään osoitteeseen ja väärään kaupunkiin...
Viikolla 9:n (25.2.2003) pitäisi sitten kirmata Niinisalossa Cooperin testissä tuo vaaditut 2200m.

Pari viikkoa olen ehtinyt harjoittelmaan, mutta nyt näyttää pahasti siltä, että reipas punttitreeni on kadottanut juoksukunnon totaalisesti (aerobinen kunto huono, liikaa painoa, juostessa sääret aivan lukossa).

Vaikka tilanne näyttääkin epätoivoiselta, niin aina on muutama kysymys paikallaan.

1. Onko Niinisalossa normaali 400m ulkorata missä juostaan?

2. Jos ei selviä Cooperia, niin onko lähtöä mahdollisuus siirtää esim. syksyyn? (ehtisi harjoittelemaan)

3. Onko vielä mahdollista siirtää tuota lähtöä syksyyn? Vaikuttaa melko turhalta lähteä koulutukseen, kun juoksu koskee jalkoihin...  :'(

Hyviä viime hetken vinkkejä otetaan myös vastaan!!! Alkaa nimittäin iskemään paniikki, kun homma saattaa kaatua seikkaan, mihin en ois ikinä uskonut!  :-/

Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Perjantai, 14. Helmikuuta 2003, 23:29:44 ip
kuten jossain osiossa kirjoitin  niin mielestäni jos ainoa kriteeri on Cooperin testi niin ollaan RT-hommissa hakoteillä.allekirjoittanut ei ois koskaan päässyt hommiin jos pelkkä kriteeri on coopperin testi.
Eikö muulla ole merkitystä,kuin sillä kuinka osaa juosta????????
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: justus - Lauantai, 15. Helmikuuta 2003, 14:14:49 ip
1. hiekka pohjainen rata
2. ?
3. no voithan soitella rotaatiosihteerille ja ilmoittaa esteestä saapua koulutukseen keväällä ja siirtoa syksyn erään...

jaa... punttitreeni jaloilta pois, kevyttä pitkäkestoista hölkkää ja reipas venyttely lenkin jälkeen, tsemiä
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: teha - Sunnuntai, 16. Helmikuuta 2003, 21:47:00 ip
Lainaus

Eikö muulla ole merkitystä,kuin sillä kuinka osaa juosta????????


Jaa, en tiiä Niksulan/Säkylän päästä, mutta kovasti sitä Kosovon suunnalla koittivat valvoa ... Siis itse suoritustilaisuutta...

Mutta hätä keinot keksii ja kyllä siellä Villessä sen verta niitä kontteja on siellä täällä, että kierroksen ehti huiliakin (ne joilla oli tarvetta..) ja lukemat oli silti hurjia 2500 m jne...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Heke - Torstai, 13. Maaliskuuta 2003, 10:22:40 ap
Jaa-a ennen sanottiin että armeija marssii vatsallaan vaan eipä taida pitää sekään enää paikkaansa ja meikäläinen kun oli jo päässy hyvään alkuun vatsan suhteen niin eiku lenkkeilemään mikäli mielii reissuun päästä. ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: ZUHNA - Torstai, 13. Maaliskuuta 2003, 17:59:44 ip
Henkilökohtaisesti olisin huolissani jos 2200m ei menisi cooperissa. Käytännössähän sen on noin viiden ja puolen minsan kilometrivauhtia, eli kevyttä hölkkää. Tuskin tuota rajaa aletaan alentamaan, nyt se taitaa olla välttävän raja.Neuvona kehottaisin nostelemaan jalkoja vikkelämmin testin aikana, niin matkakin joutuu.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Jartsa10 - Perjantai, 14. Maaliskuuta 2003, 12:53:56 ip
Se on cooperin testi mielenkiintoinen juosta näin kevätliukkailla siinä c-lamellin pihalla olevalla tiellä. Hiekkaa siinä tiellä oli vaan lähtöpaikalla, muuten ihan jäässä...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: jli - Perjantai, 14. Maaliskuuta 2003, 13:29:48 ip
Läpäsyraja pysyi samassa vai alennettiinko "lipsumisen" suhteessa.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Perjantai, 14. Maaliskuuta 2003, 14:05:19 ip
Lainaus
Henkilökohtaisesti olisin huolissani jos 2200m ei menisi cooperissa. Käytännössähän sen on noin viiden ja puolen minsan kilometrivauhtia, eli kevyttä hölkkää. Tuskin tuota rajaa aletaan alentamaan, nyt se taitaa olla välttävän raja.Neuvona kehottaisin nostelemaan jalkoja vikkelämmin testin aikana, niin matkakin joutuu.

Entä jos juoksutekniikka on kuin MINULLa eli norsukin juoksee kevyemmin.Tahdon sanoa sitä,että juoksutekniikallakin on merkitystä.Viekö se eteenpäin vai kuluttaa vain energiaa??
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Poti - Perjantai, 14. Maaliskuuta 2003, 16:17:03 ip
No ei se 2200 siltikään pitäisi olla mitenkään mahdoton...jos et tarkottanut meneväsi todellakin kuten norsu, eli neljällä jalalla? ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: ZUHNA - Perjantai, 14. Maaliskuuta 2003, 18:13:56 ip
Cooperin testin voi suorittaa myös kävelemällä. Kävelijä Valentin Kononen kävelee kilpailuissa noin kolmen tonnin Cooper vauhtia.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Jartsa10 - Lauantai, 15. Maaliskuuta 2003, 00:22:53 ap
Läpäsyraja pysyi samassa vai alennettiinko "lipsumisen" suhteessa.

Läpäisyraja pysyi ihan samassa 2200 metrissä kelistä riippumatta! Liukasta oli, mutta kovasti yritettiin juosta! 8)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Lauantai, 15. Maaliskuuta 2003, 01:30:24 ap
Eli täytyy soittaa paperien perään ja sanoa "Unohtakaa koko homma"
Näkisitte mun juoksu tekniikan,niin saisitte vuosisadan naurut.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Judanssi - Lauantai, 15. Maaliskuuta 2003, 22:29:04 ip
Lainaus
Eli täytyy soittaa paperien perään ja sanoa "Unohtakaa koko homma"
Näkisitte mun juoksu tekniikan,niin saisitte vuosisadan naurut.


Älä nyt vielä lannistu - ei siellä tyylipisteitä jaeta  ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: jli - Maanantai, 17. Maaliskuuta 2003, 12:25:13 ip
Lainaus
Eli täytyy soittaa paperien perään ja sanoa "Unohtakaa koko homma"
Näkisitte mun juoksu tekniikan,niin saisitte vuosisadan naurut.



Ei se HARTSAkaan millään kympin tyylillä hiihtänyt.....
ei taida olla koulutuksessa vielä EPO-testejä vaikka ei sitä (EPO:a) tohon 2200m kyllä viä tarvi kukaan kyllä se menee ripeällä kävelyllä ja välillä hölkäten.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Tiistai, 18. Maaliskuuta 2003, 15:54:04 ip
Lainaus



Ei se HARTSAkaan millään kympin tyylillä hiihtänyt.....
ei taida olla koulutuksessa vielä EPO-testejä vaikka ei sitä (EPO:a) tohon 2200m kyllä viä tarvi kukaan kyllä se menee ripeällä kävelyllä ja välillä hölkäten.


Jos minä läpäisen niin sitten läpäisee kaikki. Ja minä läpäisin. ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Tiistai, 18. Maaliskuuta 2003, 17:24:53 ip
Lainaus
No ei se 2200 siltikään pitäisi olla mitenkään mahdoton...jos et tarkottanut meneväsi todellakin kuten norsu, eli neljällä jalalla? ;D

Jaa kontata.Täytyy kokeilla ens viikonloppuna ;D ;D ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Paso - Tiistai, 18. Maaliskuuta 2003, 17:58:19 ip
Lainaus

Jaa kontata.Täytyy kokeilla ens viikonloppuna ;D ;D ;D


Kokeilla konttaamista vai Cooperia vai molempia?

Otahan varovasti alussa, ihan kumpaa vaan meinaatkin  ;D ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Keskiviikko, 19. Maaliskuuta 2003, 20:03:25 ip
Löysin vihdoinkin lenkki tossut.Pakkasin ne laatikkoon 1999 hyvinkäällä.Olin jo unohtanut ko.laatikon.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Matkailija - Torstai, 20. Maaliskuuta 2003, 00:00:51 ap
ZUHNA: Olet kovasti sitä mieltä että 2200 m coopperi on lasten leikkiä?

Miten sinulta ZUHNA onnistuu 150 kg:n painolla penkkipunnerrus? Tai 250kg:n jalkakyykky? Tuohon nimittäin pystyy JOPA kansanedustaja...  ;D ;D ;D

Alkuperäiseen kysymykseen! Eli ota "Der Alte" rennosti!!!! Se joko menee tai ei mene?!?! JOS ei mene, haet uudestaan ja treenaat ilmeisimmin toisella tavalla? TOKI on helpompi saada mahdollisuus uuteen yritykseen syksyllä, JOS sattuu vaikka loukkaantumaan coopperin testissä??? Tulee mieleen omasta roottorikoulutuksestani eräs kaveri jolla polvi petti kun matka tuntui olevan liian pitkä....

Eikä 2200 ole oikeasti paljoa! Hae tasainen rytmi!!! Eli juokse eri alustoilla coopperi useamman kerran viikossa. Jos et pysty juoksemaan, kävele! Jalat tottuu liikkeeseen yllättävän nopeasti...

Toinen kikka: Liimaa vaikka AUDI:n esite seinään! Kummasti jalat liikkuu kun miettii tuliterää läyhyä?  ;D ;D

Painoin itse n.110 kg valintatilaisuudessa ENKÄ ollut edes suurin kaveri joukossa! Kyllä me lopulta kaikki päästiin keikalle! JOPA se kaveri joka ei saanut coopperia läpi kuin vasta komppapäälikön kanssa kahdestaan juostessa...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Matkailija - Torstai, 20. Maaliskuuta 2003, 00:10:10 ap
Minulle on kehittynyt Unton palveluksessa Laho pää...

Eli pidä tasainen rytmi KOKO coopperin ajan!!! Tuntuu alussa hassulta juosta niin hitaasti kuin mitä keskinopeus 2200m/12 min on. Ongelmana useimmiten on se, että alussa lähtee pitkänmatkan hemohessien mukana pinkomaan uutta mailin maailmanennätystä ja hyytyy takakaarteeseen!

Helppo keino: 400 metrin rata. 12 min aikaa ja 6 kierrosta pitäisi mennä. => 2min / kierros => 100 m aikaan 30 sek! EI paha...

Alussa jarru päällä, ettei jaloista lopu potku  ihan alkuunsa! Kannattaa käydä myös totuttamassa jalkoja liikkumiseen pitkillä lenkeillä, vaikka kävellen! Tunnin lenkin jälkeen coopperi tuntuu alkuveryttelyltä!
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Ylivakeri - Torstai, 20. Maaliskuuta 2003, 04:19:03 ap
Lainaus
Kyllä me lopulta kaikki päästiin keikalle! JOPA se kaveri joka ei saanut coopperia läpi kuin vasta komppapäälikön kanssa kahdestaan juostessa...

Voi jösses! Mä juoksin kolme viikkoa sitten 3400m. Ottaisivat nyt mutkin reissuun mukaan! (http://www.students.tut.fi/~vakeri/bbs/pray.gif)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: jli - Torstai, 20. Maaliskuuta 2003, 08:16:06 ap
Onnitteluni veli Tanko!
Nyt ei sit muuta kuin maratoonia reenaan kun oot alkuun päässyt. Eihan se ole kun 40 kilsaa lisää. Kyllähan nuori ja salskea mies siihen nopeesti vertyy. Ja onhan siellä ahfiikassa lämpimät ilmat reenata.  ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Torstai, 20. Maaliskuuta 2003, 18:06:25 ip
Lainaus
Onnitteluni veli Tanko!
Nyt ei sit muuta kuin maratoonia reenaan kun oot alkuun päässyt. Eihan se ole kun 40 kilsaa lisää. Kyllähan nuori ja salskea mies siihen nopeesti vertyy. Ja onhan siellä ahfiikassa lämpimät ilmat reenata.  ;)


Noh, noh. En mä nyt tiedä siitä nuoresta ja salskeasta, enkä ikinä juokse maratonia. Sitäpaitsi Kosovo taitaa olla seuraava pysäkki. ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: jli - Perjantai, 21. Maaliskuuta 2003, 11:57:46 ap
No ei väkisin... ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Perjantai, 21. Maaliskuuta 2003, 17:55:47 ip
Tänänään oli sataman kuntopäivät. juoksin Coopperin testin 2182m ja harjoittelematta.
Mutta oli Rumin myös loppu=ei jaksa mennä pubiin.
Eikä saakkaan,eräs henkilö kielsi.
Fasut APUA.Eihän vanha viisykkösen mies voi olla kahlittu??
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: iso-ukko - Maanantai, 24. Maaliskuuta 2003, 17:57:00 ip

jaaa a rumin saatanhan olla jo neuvoineni myöhässä mutta lienen jo kertaalleen neuvonut jotakuta näissä jupinoissa,että OTA KATKOT KYSEISESTÄ HENKILÖSTÄ JOS EI SE YMMÄRRÄ MIEHEN mielenliikuntaa ;D ;D ;D :o
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: pile - Maanantai, 24. Maaliskuuta 2003, 18:44:11 ip
Lainaus
Tänänään oli sataman kuntopäivät. juoksin Coopperin testin 2182m ja harjoittelematta.
Mutta oli Rumin myös loppu=ei jaksa mennä pubiin.
Eikä saakkaan,eräs henkilö kielsi.
Fasut APUA.Eihän vanha viisykkösen mies voi olla kahlittu??


Ehka pitaisi alkaa harjoitella sita pubiin karkaamista.Cooperi tuolta pohjalta menee kylla vaikka vakisin,mutta karkailu vaatii harjoittelua.Mutta enhan mina ole mikaan kannustaja perheen rikkomiseen. ;D ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: hannu.kasnanen - Perjantai, 28. Maaliskuuta 2003, 08:30:55 ap
Ei ollu tosiaan enne mitään testejä ja monta tosi hyvää fasua olis jääny rannalle jos niitä olis vaadittu. Mulla olis varmaan jääny reissut vähiin. Ainoa testi tehtiin Siinailla -78 ja aamun tunteina pukkasin kuitenkin 2800m ja kunto aivan rapaa... Mutta liika punttitreeni jäykistää ja kunnon punttimiehestä ei takuulla saa juoksijaa aivan pienes hetkes. Itte olen tänään sellaises massas, että turha juosta muutakuin vaimoa karkuun...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: foo_ - Lauantai, 12. Huhtikuuta 2003, 21:16:42 ip
Itse omaan tämmöisen armeijan jälkeen syntyneen pienen hyvinvointi mahan. Olen nyt kun tämän viikon maanantaina sain tuon kutsun tuonne säkylään ruvennut treenailemaan. 3xViikossa juoksen kevyenä hölkkänä Vuosaaren ympäri (n.5km) ja 3xViikossa vedän myös kotona tuommoisella naisten kuntostepperillä kaljamahan polttokuuria ;)

Toivottavasti säkylässä juostaisiin se vihdoinkin siellä urheilukentällä ennemmin kuin ampumaradan tiellä.
Tosin ampuradan tien varressa on ne metri kyltit jo valmiiksi (ellei niitä kahdessa vuodessa ole otettu pois) niin siinä se suoritus taitaa tapahtua.

Tuntuu vaan noidutulta mielestäni se tie, vedin kotiutumis cooperissa camp Kallen kohdalla melko totaalisesti perseelleni niin tuntuu että se kohta täytyisi juosta tukipyörät jaloissa :)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: hannu.kasnanen - Maanantai, 14. Huhtikuuta 2003, 08:18:12 ap
sevveraan tuahon asiahan voin sanoa, nottei siä ahrikas renkää juurikaa niitä testiä juasta kussiä on niin -tanan kuuma... Meillä Omegas joskus vissihin yritettihin aamuhämäris muttei siitä mitää tullu...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: hannu.kasnanen - Keskiviikko, 23. Huhtikuuta 2003, 09:33:17 ap
Siinaillaki sitä yritettihin siinä Zeniman suaralla ennen sianpiäremää mutta mitä siitä tuli kuppiti nousta ennen viittä... enkä muista kirjasko niitä tuloksia kukaa...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Masi - Keskiviikko, 23. Huhtikuuta 2003, 22:05:53 ip
Kyllä niitä juostiin ainakin talvella -76 meinaan siinailla. Muutama kaveri juoksi koko talven pitkiäkin matkoja arolla. Muistaakseni pari kaveria oli jonkun tason maratoonareita ja he harjoittelivat koko talven ahkerasti vaikka lämmintäkin riitti.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: hannu.kasnanen - Torstai, 24. Huhtikuuta 2003, 08:53:07 ap
oliha meilläki yks Koljonen joka juosta nytkytteli kelillä ku kelillä... sitä me siältä katolta kattottihin ku oltihin munasupaa ottamas... raskasta seki oli...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: hannu.kasnanen - Torstai, 24. Huhtikuuta 2003, 08:54:47 ap
Ja nykku rupian oikeen muistlemahan niin juoksetettiinha niitä saarellaki, Finneaglesis juostiin siinä hekokentällä, mutta sitä emmuista jotta jourinko koskaa sinne vai tuliko liniavika johonaki arolla justihin sillä siunaamalla...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: hannu.kasnanen - Torstai, 24. Huhtikuuta 2003, 09:35:24 ap
sielä tais tuulla kovaa ku lippuki liahuu, vai liikkuuko auto?
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Hadzi - Lauantai, 14. Kesäkuuta 2003, 21:06:04 ip
Kykossa alkoi heti olojen väkiinnuttua "varuskunta rutiinit" ja myöskin "kuupperin" testit jossa juostiin kenttää ympäri. Oli muistaakseni määrätty jopa verkkarit ja tennarit varusteeksi. Yhdellä faitterilla oli kuitenkin kumisaappaat ja kerpat vähän ihmetteli, että tuleeko hommasta mitään. Loppujen lopuksi kumisaappailla mentiin kaikista pisimmälle, muistaakseni reilusti yli kolmen kilsan . Että välineurheilua sano...  ;D ;D ;D ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Pirtu2 - Perjantai, 18. Heinäkuuta 2003, 20:37:15 ip
Kävin tossa puolenpäivän aikaan tänään ihan supana urheilukentällä ja telefoonista otin ajan kun juoksin supa-Coopperin.

Tulos :
2500 m aikaan 11 min 50s.  :o
eli senpuolesta missiolle mars
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Jartsa10 - Tiistai, 22. Heinäkuuta 2003, 20:22:22 ip
Lainaus
Kävin tossa puolenpäivän aikaan tänään ihan supana urheilukentällä ja telefoonista otin ajan kun juoksin supa-Coopperin.

Tulos :
2500 m aikaan 11 min 50s.  :o
eli senpuolesta missiolle mars

Oliko lämmin keli juosta? Nimittäin tälle päivää on tuo kävelykin ollu aika lämmintä puuhaa 8) 8) 8)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: hannu.kasnanen - Keskiviikko, 23. Heinäkuuta 2003, 09:14:14 ap
joo, miähellä on kunto ku kiviaitaa... sulla menöö kolometonnia viiliämmäs...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Lauantai, 2. Elokuuta 2003, 11:08:29 ap
Nythän ois hyvät kelit harjoitella.meinaan meillä oli näin kuuma toimialueella kun juostiin kuupperi
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: teha - Maanantai, 4. Elokuuta 2003, 21:06:30 ip
Joo, minäki tyhymä menin ja kokeelin juassa tuata 12 minuuttia...

Reirut 2700 m meni ensimmääsellä ja sitten pirin vähän taukua ja toki juaksin takaasikkin, (muutenhan mää olisin siälä mettä tiällä viäläki...) ja saman verran mää kerkisin juoksemahan, eli kotio kerkisin...

Luultavasti siis riittää, vaikkei muutoin olekaan tullut kovin paljoa tässä kesän mittaan kuntoa yllä pidettyä...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: teha - Sunnuntai, 19. Syyskuuta 2004, 23:40:05 ip
Nykku tuli nua paperikki jo kotia, niin kävin oikeen urheelu kentän tartani päällysteesellä pinnalla pinkomas kokeelu miälellä, notta riittääkö rahkehet...

2825 m kerkisin, elikkä tämä kohta pitääs olla ny sitte kuasis, vai mitä?
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: hannu.kasnanen - Maanantai, 20. Syyskuuta 2004, 08:35:01 ap
joo, älä hyvämiäs enää reenaa ettet anna ittestäs liika innokasta kuvaa... ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tune - Maanantai, 20. Syyskuuta 2004, 08:52:01 ap
voivat laittaa esmies asemaan jos vaikuttaa turhan innokkaalta ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: teha - Maanantai, 20. Syyskuuta 2004, 09:10:11 ap
voivat laittaa esmies asemaan jos vaikuttaa turhan innokkaalta ;)

No saakura soikohon, ei se ny aiva nii ollu tarkootus...

Mutta eikös se nii ollut, notta 6 täyttä kierrostaki riitti, jos siälon sellaame rata, mitä pitää juosta? Tairan lopettaa tyystin koko touhun, kun oon niin pitkälle pääsny...  ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tune - Maanantai, 20. Syyskuuta 2004, 10:13:11 ap
niksulassa rata oli sen verran jäinen et valvoja suositteli juoksemaan rauhassa sen 2200 et ei meni nilkat keneltäkään. itekin hipsin liukkaimpien kohtien yli TODELLA varovasti.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Maanantai, 20. Syyskuuta 2004, 11:06:42 ap
Juu, eihän toi Niksulan 2200 meetriä oo paljoo mitään! ;D Mut silti aina löytyy porukasta niitä, joilla ei jalka nouse tarpeeks, jotta matkan selvittäs! Joidenkin kohdalla vähän mietityttää, et miks... :o Kyllähän siitä tiedotetaan kaikissa papereissa, et coopperi on juostava vähintäs se 2200 metriä tai sit kotiin kuntoo kasvattaan...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: hannu.kasnanen - Sunnuntai, 26. Syyskuuta 2004, 10:12:44 ap
kuka muistaa/tiätää koska tämä kuupperi on tullu vaatimuksihin? mun aikoohin ei juastu kertaakaa ainakaa koulutukses... :)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: zupa - Sunnuntai, 26. Syyskuuta 2004, 14:05:31 ip
Marraskuussa -01 piti jo jäätiköllä lipsutella... Oli silloin aika tuore vaatimus, mutta en jaksa muistaa, kuinka moni roottori oli jo ehtinyt juoksemaan.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: hannu.kasnanen - Sunnuntai, 26. Syyskuuta 2004, 14:14:15 ip
niinku täälä on jo aiemminki asiaa pohdittu, monta käivärää olis rannalle aikoonansa jääny jos olis kuupperi pitäny kipaasta... tuloo miälehen ykski yli kymmenen reissua heittäny Sepeteus joka ei olisi varmahan sitä läpi saanu itkemälläkää muttoli luunkova ammattimiäs... ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: teha - Sunnuntai, 26. Syyskuuta 2004, 18:04:29 ip
Juu, ei mitähän tiatua koskois tämmööne vaatimus kirijattu ylös, mutta ainaki silloon ku itte olin tuala tanskan maalla sotilaspoliissi kurssia käymäs elo/syyskuus 2000, niin silloon sitä kovasti jo juastihin...

Jonsen ny aiva vääri muista, nii mun miälestä jollaki meni vähän puihi se eka juaksu ja sitten niiren piti sitä reenata sen 3 vkon kurssin aikana sen verta, että saattoovat uurestansa koittaa ennen kurssin loppua, jos tohtivat...

Isoolle miähille tuntuu olovan aika tiukka paikka
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: vemuli - Sunnuntai, 26. Syyskuuta 2004, 18:10:10 ip
Juostiin Säkylässä coopperi heti eka päivän ensimäisinä tunteina, ennenkuin haettiin varusteita. Jos ei läpäissyt, heti kotiin, ja läpäisseet pääsi hakemaan kamat varusvarastolta. Joten se coopperi kannattaa ottaa tosissaan, ei pääse uusimaan.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: -44- - Sunnuntai, 26. Syyskuuta 2004, 21:48:19 ip
Maaliskuussa -99 juostiin cooper lipsi-koulutuksessa, alle 2200 juosseet kotiin ja alle 2500 juosseet ravirinkiin (=johdettu iltalenkki päivittäin)  :-\
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Wanha_Kessu - Maanantai, 27. Syyskuuta 2004, 19:09:12 ip
Eipä tarvinnut cooperia juosta,kun aikoinaan alas lähdin,mutta Libanonissa kympin hekokentällä
helvetillisessä helteessä se juostiin, muistan monen uupuneen matkanteossa.
3440 meni mulla nuorena miehenä.

muisteli WK
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Tiistai, 28. Syyskuuta 2004, 11:52:03 ap
eihän 2200 matkana ole ylivoimainen. Sitä saat yritää vain kerran, elikä jos vaikka telot jalkasi kesken juoksun niin tuloo sulkaa et paukahtaa.
Ja asiasta ei keskustella! :'(
Onkos toi coopperi muuttunu paris vuodes nois tiukaks? ??? Meinaan ku olin rotaatiokoulutuksessa 02 Niksulassa, niin kyllä siellä annettiin muutamalle mahdollisuus uusia juoksu muutaman kerran...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: pietro - Tiistai, 28. Syyskuuta 2004, 12:19:05 ip

Onkos toi coopperi muuttunu paris vuodes nois tiukaks? ??? Meinaan ku olin rotaatiokoulutuksessa 02 Niksulassa, niin kyllä siellä annettiin muutamalle mahdollisuus uusia juoksu muutaman kerran...
Kyllä firman sivuilla on selkeästi annettu ymmärtää, että se on kerrasta poikki. Lohdutuksena lähetetään kotiin kuntoa kohottamaan ja pyritään tarjoamaan paikka seuraavaan roottoriin. Jos ei silloinkaan mene 2200, niin ei kuulemma tarvitse enää hakemuksia edes lähetellä...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Seppo - Tiistai, 28. Syyskuuta 2004, 12:38:30 ip

Kyllä firman sivuilla on selkeästi annettu ymmärtää, että se on kerrasta poikki. Lohdutuksena lähetetään kotiin kuntoa kohottamaan ja pyritään tarjoamaan paikka seuraavaan roottoriin. Jos ei silloinkaan mene 2200, niin ei kuulemma tarvitse enää hakemuksia edes lähetellä...

Wanhempana faitterina sanoisin, että jos ei mene 2200 rikki, niin kotiin joutaakin tuollainen pullamössösukupolven kasvatti. Ei siinä lohdutusta tarvita...nyyh-hh...Suotta tuhlaa Niksulan väen aikaa joutaviin hakemuksiin.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Melle - Tiistai, 28. Syyskuuta 2004, 12:38:57 ip
Tässä juuri Niinisalosta roottorikouluutuksesta palanneena voin todeta, ettei toisia mahdollisuuksia annettu, 4 laitettiin heti kotiin, kun juoksivat alle 2200 m. Varusteet kuitataan vasta juoksutestin jälkeen.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Tiistai, 28. Syyskuuta 2004, 20:20:34 ip


Wanhempana faitterina sanoisin, että jos ei mene 2200 rikki, niin kotiin joutaakin tuollainen pullamössösukupolven kasvatti. Ei siinä lohdutusta tarvita...nyyh-hh...Suotta tuhlaa Niksulan väen aikaa joutaviin hakemuksiin.
Olen kyllä samaa mieltä Sepon kanssa! Kyllä 2200 pitää päästä vaikka melkein kävelle... Tai ainakin hölkäten... Ja Mellelle ja muille roottorikoulutuksen läpässeille tsemppiä alas!! ;D ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Masi - Tiistai, 28. Syyskuuta 2004, 20:59:39 ip
Muistelen että tuo 2200m  vastasi aikanaan viisikymppisen henkilön kuntoa. Täytyy kohta laajentaa rotaatio porukkaa vanhempiin ikäluokkiin kun nuorten kunto ei riitä. ;)
Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Melle - Keskiviikko, 29. Syyskuuta 2004, 08:46:26 ap
Tulin toissapäivänä Niksulasta ja cooperin testi oli heti alussa, kamojakaan ei oltu vielä kuitattu. 4 tippu pois, eli eivät päässeet sitä 2200 metriä, saman tien kotiin!
Lihaskuntotestit oli naurettavat, mutta pakolliset. Puristusvoima sillä vehkeellä, vatsoja minuutin ajan, punnerruksia minuutin ajan ja kyykkyjä ilman painoja minuutin ajan. Tulokset eivät vaikuta valintoihin, niillä seurataan kunnon kehitystä palveluksen aikana. sitäpaitsi, jos haluaa kusettaa tuloksissa, se käy kätevästi, sillä pari merkkaa tuloksen lomakkeeseen. En kuitenkaan suosittele, testillä on puhtaasti seurantatarkoitus.
Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Vagabond - Keskiviikko, 29. Syyskuuta 2004, 10:02:25 ap
Tulin toissapäivänä Niksulasta ja cooperin testi oli heti alussa, kamojakaan ei oltu vielä kuitattu. 4 tippu pois, eli eivät päässeet sitä 2200 metriä, saman tien kotiin!
Lihaskuntotestit oli naurettavat, mutta pakolliset. Puristusvoima sillä vehkeellä, vatsoja minuutin ajan, punnerruksia minuutin ajan ja kyykkyjä ilman painoja minuutin ajan. Tulokset eivät vaikuta valintoihin, niillä seurataan kunnon kehitystä palveluksen aikana. sitäpaitsi, jos haluaa kusettaa tuloksissa, se käy kätevästi, sillä pari merkkaa tuloksen lomakkeeseen. En kuitenkaan suosittele, testillä on puhtaasti seurantatarkoitus.

Oliko nyt näin että cooperin testi koskee kaikkia reissuun lähtijöitä arvoon katsomatta? Tiedän melkein vastauksen mutta kysynpä silti! >:( Tuo kunnon testaaminen on mielestäni kyllä menossa oikeaan suuntaan. Kyllä joka jampan täytyy tuollainen 2200 pystyä taapertamaan 12 minuutissa. Vaatimukset eivät ole asetettu liian korkealle. Toisaalta kunnon testaaminen reissun alussa ja lopussakin kuulostaa hyvältä idealta.
Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Uimamaisteri - Keskiviikko, 29. Syyskuuta 2004, 10:11:22 ap
Kaikkihan tuon cooperin juoksi, ainakin just päättyneessä kfor-koulutuksessa.
Pasi1-kurssi haki kamppeet varastolta ja sen jälkeen vasta juostiin...
Pääjoukko haki vasta jälkeen.
Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Melle - Keskiviikko, 29. Syyskuuta 2004, 12:07:17 ip
Pasi 2 haki kamppeet vasta cooperin jälkeen. Juuh, kyllä jokainen juoksee arvoon tai ikään tai tehtävään katsomatta..
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Vintilaruoktu - Keskiviikko, 29. Syyskuuta 2004, 13:06:30 ip
Coopperi mitään kunnosta kerro...    :P
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Wanha_Kessu - Keskiviikko, 29. Syyskuuta 2004, 17:17:12 ip
Muistuu tässä sellainenkin mieleen,että 80-luvun alussa ollessani Niinisalossa koulutuksessa
otettiin tst-pakkaus selkään ja mentiin hölkkäämällä Kankaanpään uimahalliin.
Minulla vielä oli kenttäradio etukantamuksena,se oli pirullinen kuskata hölkkäämällä.
Lääkintämiehillä oli paarit ym.Eli omaa, joukkue kamaa kaikilla.Uimahallille päästyämme
oli vuorossa uintikoe. Alas lähtöhän meillä oli ns.äkkilähtö
ja koulutus oli tiivistetty,illalla kerrottiin,että lento Beirutiin lähtee aamulla.Mutta kunto oli rautaa
ja menohalut kovat. 8)

        WK
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Hämis36 - Keskiviikko, 29. Syyskuuta 2004, 19:40:18 ip
mikä hiton uintikoe?
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: jukkis - Keskiviikko, 29. Syyskuuta 2004, 20:24:41 ip
No nyt kun testejä alettiin muistelemaan niin meillä oli ainakin silloin -90 jonkinlaisena kuntotestinä(?) pukkiharstosta kassulle marssiminen... en kyllä tiedä miten pitkä matka se on mutta kyllä se jalkojen päälle ainakin kävi! Ja se tapahtu omaan tahtiin.
Sitä en sitten tiedä jäikö se leikki keneltäkään kesken, ja jos jäi, seurasiko siitä mitään.
Sinä aikana kun me jääkärit tallustelimme, herrat teki jakoa ja sijoituksia. Muistuu vaan mieleen että yhdelle reservin ylikersantin arvoiselle miehelle ilmoitettiin tuon marssin jälkeen että he on nyt tuuminu että se ei ole sittenkään sopiva rauhanturvaajaksi(se oli pikkaisen hötkyilijä tyyppiä) joten olihan se kiva palkka marssista:o
No, asiaan liittyvänä kuriositeettinä, ne teki kait siitä sellaset paperit että jätkä itse peruutti lähtemisensä, ja siten ei papereihin tullut mitään merkintää ja reservin tehtävien ja ylennysten putki ei häiriinny:D

Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Wanha_Kessu - Keskiviikko, 29. Syyskuuta 2004, 22:02:52 ip
mikä hiton uintikoe?

jos en väärin muista uimahallin altaassa piti ensiksikin pysyä pinnalla.
Toiseksi pystyä uimaan altaan mitta.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Hämis36 - Torstai, 30. Syyskuuta 2004, 07:01:46 ap


jos en väärin muista uimahallin altaassa piti ensiksikin pysyä pinnalla.
Toiseksi pystyä uimaan altaan mitta.

Joutuko kotiin jos ei läpäissyt koetta?
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Kinmo - Torstai, 30. Syyskuuta 2004, 07:03:39 ap
ei kun hukkui...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: TBone - Torstai, 30. Syyskuuta 2004, 08:13:12 ap
Olihan siellä YKSL:ssäkin ainakin palovesiallas ja Kolera-allas mihin saattoi hukkua  ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Rova - Torstai, 30. Syyskuuta 2004, 08:48:29 ap
Meidän aikana kyllä panostettiin enempi tuohon psyykkiseen puoleen. Mutta eihän siihen aikaan tarvinnut varusmiehiä hiihtämäänkään opettaa. Niin ne ajat muuttuvat.
Ja ainoa palvelukseen liittyvä uintitaitovaatimus taisi olla hiekalla, kun vuorilla satoi ja wadi oli täynnä vettä. Siinäkin tosin uiskentelivat iipot vartiokoppinsa kanssa.
Ja hekoharjoituksissa oli vaijeri uiskentelijan ja hekon välillä, "mukava" siinä oli kohona pomppia.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: hannu.kasnanen - Torstai, 30. Syyskuuta 2004, 08:58:33 ap
joo, siinähän se syy löytyyki... silloon oltihin yleensäkki paremmas kunnos jottei tarttenu sen kummemmin testaalla... :) ja samalla lailla sitä tuli kohona pompittua...  ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: teha - Torstai, 30. Syyskuuta 2004, 12:44:24 ip
Rupes saakuri niin jännittämähän, ku kaveri oli karsiutunu juaksus, jotta hain kaupasta aamusta uuret tossut ja kipaasin täällä isoos kyläs (helsinkinä tämän ainaki kaikki tuntoo) pikku lenkin...

Kävi vaan nii lataasesti, notta mun hiano rannehärveli (suunto) nukahti kesken juaksun, mutta kyllä mää kuiten Lapinlaharenkarulta aseman kautta raran viarustaa aina pasilahan (asemalle) asti jaksoon yhtä soittua...

Sitten vähä hölläsin, kun kaverin kans käveltihin Kelalle (vanha jäkishalli) ja siitä taas intaannuun juaksohon takaasi tänne kämpille...

Tarvittis meinaan vissihin maanantaina kipaassa tua coopperi tuala Niksulas...

Mutta mitä meinaatta, riittääköhä mun vauhti?
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Rova - Torstai, 30. Syyskuuta 2004, 12:47:18 ip
Muistaakseni se 12 minuuttia riitti, pitikö siihen vielä joku muukin arvo laittaa??

Muuten tuntui riittävän.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Torstai, 30. Syyskuuta 2004, 12:47:52 ip
Rupes saakuri niin jännittämähän, ku kaveri oli karsiutunu juaksus, jotta hain kaupasta aamusta uuret tossut ja kipaasin täällä isoos kyläs (helsinkinä tämän ainaki kaikki tuntoo) pikku lenkin...

Kävi vaan nii lataasesti, notta mun hiano rannehärveli (suunto) nukahti kesken juaksun, mutta kyllä mää kuiten Lapinlaharenkarulta aseman kautta raran viarustaa aina pasilahan (asemalle) asti jaksoon yhtä soittua...

Sitten vähä hölläsin, kun kaverin kans käveltihin Kelalle (vanha jäkishalli) ja siitä taas intaannuun juaksohon takaasi tänne kämpille...

Tarvittis meinaan vissihin maanantaina kipaassa tua coopperi tuala Niksulas...

Mutta mitä meinaatta, riittääköhä mun vauhti?





Kehujako kerjäät?
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Torstai, 30. Syyskuuta 2004, 12:48:08 ip
Rupes saakuri niin jännittämähän, ku kaveri oli karsiutunu juaksus, jotta hain kaupasta aamusta uuret tossut ja kipaasin täällä isoos kyläs (helsinkinä tämän ainaki kaikki tuntoo) pikku lenkin...

Kävi vaan nii lataasesti, notta mun hiano rannehärveli (suunto) nukahti kesken juaksun, mutta kyllä mää kuiten Lapinlaharenkarulta aseman kautta raran viarustaa aina pasilahan (asemalle) asti jaksoon yhtä soittua...

Sitten vähä hölläsin, kun kaverin kans käveltihin Kelalle (vanha jäkishalli) ja siitä taas intaannuun juaksohon takaasi tänne kämpille...

Tarvittis meinaan vissihin maanantaina kipaassa tua coopperi tuala Niksulas...

Mutta mitä meinaatta, riittääköhä mun vauhti?
Eiköhän tuo riittäne! ;D Ja hampaat irves loput jos meinaa jäädä lyhyeks! ;D ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: teha - Torstai, 30. Syyskuuta 2004, 18:28:20 ip


Kehujako kerjäät?

En sunkaa, mutta ku tua vauhti ei oo niitä parahia pualia...

Ittelle olis helepompaa juasta vaikka 30 min, ilman matka rajaa, mutta minkäs minä sillen teen, kun siinä on tua minimiki määritelty...

No niinku Tomsa vinkkas, tarttoo sitte loppumatkasta irvistää, niin jos vaikka sillä pääsis lopuus lujempaa...?
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Poti - Torstai, 30. Syyskuuta 2004, 23:48:20 ip
Eihän 2200/12min edes vaadi juuri juoksua! Sehän on melkein kävelyä. ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Perjantai, 1. Lokakuuta 2004, 10:52:26 ap


En sunkaa, mutta ku tua vauhti ei oo niitä parahia pualia...

Ittelle olis helepompaa juasta vaikka 30 min, ilman matka rajaa, mutta minkäs minä sillen teen, kun siinä on tua minimiki määritelty...

No niinku Tomsa vinkkas, tarttoo sitte loppumatkasta irvistää, niin jos vaikka sillä pääsis lopuus lujempaa...?

Juu. Mulla se on yhtä tuskaa toi ravaaminen, piti sitten juosta 12 minuutissa joku tietty matka tai sitten pistellä puoli tuntia yhtä kyytiä. Saattaa tietysti olla että ruumiinrakenteella on jotakin tekemistä asian kanssa... ;D Täällä Slimissä kun paineltiin toi loppucoopperi tossa jokunen viikko takaperin niin olin oikein yllättynyt kun meni niinkin hyvin kuin 2400 metriä. Ei menny 2 viikon aktiiviharjoittelu hukkaan.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Perjantai, 1. Lokakuuta 2004, 12:38:34 ip
Voitasko risteilyllä järjestää cooperin testi???
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Perjantai, 1. Lokakuuta 2004, 12:57:22 ip
Voitasko risteilyllä järjestää cooperin testi???
Tai ennen laivaan menoo... Kaikki yli 20 metriä juosseet pääsee laivaan... ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: teha - Perjantai, 1. Lokakuuta 2004, 14:25:25 ip


Juu. Mulla se on yhtä tuskaa toi ravaaminen, piti sitten juosta 12 minuutissa joku tietty matka tai sitten pistellä puoli tuntia yhtä kyytiä. Saattaa tietysti olla että ruumiinrakenteella on jotakin tekemistä asian kanssa... ;D Täällä Slimissä kun paineltiin toi loppucoopperi tossa jokunen viikko takaperin niin olin oikein yllättynyt kun meni niinkin hyvin kuin 2400 metriä. Ei menny 2 viikon aktiiviharjoittelu hukkaan.

Se saattaa olla määräävä tekijä tuo fyysinen raami, jonka mukaan eteneminen tapahtuu...  ;)

Ite kun kuulun tähän neuvolasarjaan (alle 100 kg), niin ei koskaan ollu tiukassa tuo juoksu, mutta ei vain oo tullu viime aikoina kovan kummosesti harrastettua, niin kuin silloin joskus... :-\
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: tanlaa - Perjantai, 1. Lokakuuta 2004, 14:50:22 ip
Hölkkäri-risteilyn cooperin testi: 12 min ilman viinaa..  ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Paso - Perjantai, 1. Lokakuuta 2004, 14:53:52 ip
Hölkkäri-risteilyn cooperin testi: 12 min ilman viinaa..  ;D

Ei pysty... ::)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Wanha_Kessu - Perjantai, 1. Lokakuuta 2004, 14:59:29 ip
Hölkkäri-risteilyn cooperin testi: 12 min ilman viinaa..  ;D

Laivallahan voisi kokeilla puoli cooperia onhan olemassa puolimaratonkin ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Perjantai, 1. Lokakuuta 2004, 20:57:17 ip
Hölkkäri-risteilyn cooperin testi: 12 min ilman viinaa..  ;D
Sori, ei taivu... ;D
Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: takamies - Maanantai, 11. Lokakuuta 2004, 16:06:46 ip
Meillä taisi olla ensimmöisenä tuo karsiva Cooper keväällä -99, tosin silloin ei ollut kuin 2000m raja.. Lihaskuntotestejä ei Niksulassa tehty, mutta Libanonissa pois lähtiessä ne tehtiin ja samalla vedettiin Cooper pulliksen "ympyrällä". Eli sitä pikiplataa ympäri. Mukavan lämmin juoksu keli eli noin +35 ja hyvin kulki.

Muistan kuinka porukka oli vähän näreissään, kun jouduttiin se loppu Cooper ja lihaskuntotesti tekemään. Osa veti ns. TJ suorituksen, mutta suurin osa veti kimppahengellä homman läpi.

Vähän jäätiin Cooperista verrattuna Niksulaan, mutta onneksi edes paino ja rasvot oli nousseet!
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: teha - Sunnuntai, 24. Lokakuuta 2004, 14:02:01 ip
Oli se vain tiukka paikka, mutta riittävän pitkälle jaksoon.

Keskiviikkona tarttis ny sitten lähtiä taas maailmalle.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: onni - Tiistai, 9. Marraskuuta 2004, 09:39:12 ap
Kyllä toi cooperin testi on jo kova sana näin 35vuotiaalle.
Nuorempana ei tullut alle 2600metrin tulosta koskaan.
Nyt kävin kokeilemassa ja pääsin vain 2350m, tuolla kyllä selviää.
Ihmettelin mistä moinen johtuu, mutta lyödäänpä kelle tahansa yli 10kg lisäpainoa niin eiköhän tulokset putoa.
Onneksi olen ottanut asiaksi lenkkeillä ja tavoite juosta sen verran ettei tarvitse tuohon iltalenkki rinkiin osallistua. ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: topi - Tiistai, 9. Marraskuuta 2004, 13:38:33 ip
Juokseeko kaikki arvoon ja tehtävään katsomatta coopperin ennen lähtöä?
Minun mielestäni voisi vaihtoehtoisesti olla joko coopperi tai lihaskuntotesti.
Itsellä alkaa ikää ja painoa olla senverran, ettei juokseminen enää ole niitä mieluisinpia liikuntamuotoja.
Kummallakohan on enenmän "katu-uskottavuutta" (esim. neuvottelussa wakhilin kanssa) 21v/175cm/65kg/3600m vai 40v/185cm/100kg/2000m?
Tällä en tarkoita, että reissuun pitäisi päästä ihan missä kunnossa tahansa, mutta voi olla hyvässä kunnossa, vaikkei olisikaan kova juoksemaan.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: teha - Perjantai, 12. Marraskuuta 2004, 13:47:22 ip
Kyllä meillä ainakin kipitti kaikki Majureita myöten...  :D

Ja tais olla juuri suurin herra, joka pisimmälle ehti..  ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: mazze - Perjantai, 12. Marraskuuta 2004, 20:08:54 ip
pelko pois !! uusien papereitten mukaa täytyy juosta vain 2200m coopperissa  ??? ???ja ei ole mitään hevos miesten uutisia?? ;D ja joustaahan se ikävä kyllä porukan mukaan???
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: HenryS - Lauantai, 13. Marraskuuta 2004, 14:59:52 ip
Juokseeko kaikki arvoon ja tehtävään katsomatta coopperin ennen lähtöä?
Minun mielestäni voisi vaihtoehtoisesti olla joko coopperi tai lihaskuntotesti.
Itsellä alkaa ikää ja painoa olla senverran, ettei juokseminen enää ole niitä mieluisinpia liikuntamuotoja.

Sama täällä. Tosin painoa ei ole kertynyt niinkään paljon kuin ikää. Taitaa olla niin, että näin vanhemmiten alkaa toi vapina olla ainoo liikuntamuoto  ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Maanantai, 15. Marraskuuta 2004, 18:07:03 ip
juu 2200 metriä on raja ja se täytyy mennä myös alueella.Camp villeä ravataan ympäri,1350 kierros et silleen

Slim Linesissa oli silleen helpompaa että yks kierros leirin ympäri oli aikalailla 2200. Oli helpompi treenata vauhdinjakoa.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Panu - Maanantai, 15. Marraskuuta 2004, 19:30:21 ip
Ei toi vauhdinjako Tangolla ihan onnistunut. Rajasta meni reilusti yli ;D ;D ;D.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Paso - Maanantai, 15. Marraskuuta 2004, 19:37:26 ip
Milloinhan PV menee rauhanturvatoiminnassa samaan kuin US Army eli tekee Cooperin testiin ikätaulukon juoksutestissä:

Army Dictionary and Desk referencen mukaan APFTiin (Army Physical Fitness Test) kuuluva kahden mailin juoksu on pisteytetty käytetyn ajan mukaan eli 17-21 vuotias saa täydet sata pistettä kun pistelee matkan aikaan 11.54. Samat 100 pistettä saa 22-26 vuotias ajalla 12.36, 27-31 vuotias ajalla 13.18, 32-36 vuotias ajalla 14.00 ja 37-41 vuotias ajalla 14.42 jne.

En ole koskaan ymmärtänyt että Cooperin testi voi olla ainoa karsiva tekijä kun esim. yläkertaa ei tutkita ollenkaan ja Cooperin testissäkin PV taitaa olla ainoa instanssi, jossa on samat rajat ikään ja sukupuoleen katsomatta.

En sano että 2200 metrin rajaa tulisi laskea mutta juuri armeijasta päässeelle 20 vuotiaalle nuorukaiselle se liian helppo pala verrattuna 35-45 vuotiaaseen kolleegaan lähtöviivalla.

Itse juoksin armeijan aikaan Cooperissa 2800-3000 metriin sekä alussa että lopussa ja nyt saattaa mennä nippanappa se 2200 metriä eli olisiko aiheellista tarkistaa testin tasavertaisuutta eri ikäryhmissä...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Panu - Maanantai, 15. Marraskuuta 2004, 19:59:33 ip
Toi alaraja on kaikille sama, mutta kuntotestissä saa sitten yläpäässä "ikävähennystä". Eli kun mä kipitin Slimissä 3000 m, niin siitä sai 5 pistettä. Muistaakseni 35 vuotiailla 5:n pojon raja meni 2900 metrin kohdalla.
En tiedä mikä pistää ihmisen kipittämään enempi kuin kunto antais myöden. Tyhmyys ilmeisesti :P.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Paso - Maanantai, 15. Marraskuuta 2004, 20:07:17 ip
Toi alaraja on kaikille sama, mutta kuntotestissä saa sitten yläpäässä "ikävähennystä". Eli kun mä kipitin Slimissä 3000 m, niin siitä sai 5 pistettä. Muistaakseni 35 vuotiailla 5:n pojon raja meni 2900 metrin kohdalla.
En tiedä mikä pistää ihmisen kipittämään enempi kuin kunto antais myöden. Tyhmyys ilmeisesti :P.

Sitäpä tarkoitankin että nykyistä alarajaa yleisesti laskematta, sitä voitaisiin nuoremmilla nostaa asteittain korkeammalle esim.

     2200 m < 35 v
     2300 m 30-35 v
     2400 m 25-30 v
     2500 m 20-25 v
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Maanantai, 15. Marraskuuta 2004, 21:50:37 ip
Ei toi vauhdinjako Tangolla ihan onnistunut. Rajasta meni reilusti yli ;D ;D ;D.

Myönnetään, vaikka muuten meikäläisen suoritukset hipo täydellisyyttä niin tossa kohtia petti. ;D ;D ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Tiistai, 16. Marraskuuta 2004, 08:52:50 ap


Sitäpä tarkoitankin että nykyistä alarajaa yleisesti laskematta, sitä voitaisiin nuoremmilla nostaa asteittain korkeammalle esim.

     2200 m < 35 v
     2300 m 30-35 v
     2400 m 25-30 v
     2500 m 20-25 v

Ei huonompi ehdotus! ;D Varsinkin ku oma raja nousis vaan 100 metrillä... ;) Ei muuta ku ehdotus meneen Pra:lle! ;D 8)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: hannu.kasnanen - Tiistai, 16. Marraskuuta 2004, 09:18:13 ap
joo, ylärajaa pitääski nostaa sillä tua nykyynen on naurettava nuarelle miähelle ku meki se kipitetähän tiukan paikan tulles... ;D ja varsinki ku täs painon purotus tuattaa tuloksia (ny jo -6kg...) niin eioo tua 2500 mikää ihime... :)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Antsa - Tiistai, 16. Marraskuuta 2004, 18:20:31 ip
Puolustusvoimien PAK(Pysyväisasiakirja) kertoo sotilaista:

"Henkilöä, jolla on kenttäkelpoisuus heikko (= alle 2,0) ei ylennetä, nimitetä, ei määrätä fyysisesti vaativiin harjoituksiin, ei valita jatkokoulutukseen eikä kansainvälisiin tehtäviin."

Arvosanaan 2 vaaditaan:
30-34 vuotias
Etunojapunnerrus: 31-35
Istumaannousu:    32-36
Puristusvoima:       50-55 kg
Toistokyykistys:     42
12-min juoksutesti: 2400-2590 m


40-44 vuotias
Etunojapunnerrus:  27-31
Istumaannousu:     26-30
Puristusvoima:        46-51
Toistokyykistys:      38
12-min juoksutesti: 2200-2390

Etunojapunnerrus, istumaannousu ja toistokyykistys 60 s yhtäjaksoisesti.

Näiden lisäksi yksi marssi, suunnistus ja pistooli- ja rk-ammunta. BMI(body mass index) vaikuttaa myös.

Jos yli 40-kymppinen pitää päästä yli 2200 metriä ja vielä nuo muutkin, niin vähiten mitä voidaan terveeltä 20-40 vuotiaalta reserviläiseltä vaatia on tuo 2200.

Seuraavista tiedostoista voi katsella tarkemmin:
http://www.mil-liikunta.net/pdf/palk-henk-kenttakelp-ja-fyy-tyokyky.pdf
http://www.mil-liikunta.net/pdf/liitteet/Kuntoindeksin_maarittaminen.ppt
http://www.mil-liikunta.net/pdf/kenttakelpoisuus.pdf

Edit: ikähaarukat korjattu 30-35 --> 30-34 ja 40-45 --> 40-44
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Paso - Tiistai, 16. Marraskuuta 2004, 19:45:37 ip
vaikuttaa selkeeltä mutta tuosta puuttuu vielä "kriisiryhmä" 35-40 vuotiaat....  ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Antsa - Tiistai, 16. Marraskuuta 2004, 19:51:09 ip
vaikuttaa selkeeltä mutta tuosta puuttuu vielä "kriisiryhmä" 35-40 vuotiaat....  ;)

Yleisön pyynnöstä:

Arvosanaan 2 vaaditaan:
35-39 vuotias
Etunojapunnerrus: 29-33
Istumaannousu:    29-33
Puristusvoima:       48-53 kg
Toistokyykistys:     40
12-min juoksutesti: 2300-2490 m
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Tiistai, 16. Marraskuuta 2004, 20:15:05 ip


Yleisön pyynnöstä:

Arvosanaan 2 vaaditaan:
35-39 vuotias
Etunojapunnerrus: 29-33
Istumaannousu:    29-33
Puristusvoima:       48-53 kg
Toistokyykistys:     40
12-min juoksutesti: 2300-2490 m


Aikalailla se tohon huarukkaan tämmäs. Pikkasen paremmin tais mennä. Keskiarvo tais olla siinä bauttiarallaa 2.9. Ei mitenkään loistavasti mutta piisas mulle. ;D
Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Tomsa - Torstai, 18. Marraskuuta 2004, 13:36:16 ip
Mä oon ajatellu alotella ton juoksukunnon kohotuksen... ;D Teen mielikuvaharjotteita juoksemisesta ;) ja keväällä sitten alan toteuttaan juoksua käytännössä... ;D 8) Tarkotus olis laittaa paperit vetään huhtikuun -05 hakuun ja sittenhän on aikaa treenailla itteensä taas timmiin kuntoon... ::) 8)
Otsikko: Re: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: loka01 - Torstai, 18. Marraskuuta 2004, 16:02:50 ip
Tämä viimeinen Eritrean porukka (alueella puoli vuotta) tekee kyllä jonkinlaisen ennätyksen Cooper -testien määrässä. 6 kk aikana lähtö-, väli- ja loppucooperit. :P Tuleepahan testattua tarkasti...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Maanantai, 10. Tammikuuta 2005, 19:22:49 ip
Puolustusvoimien PAK(Pysyväisasiakirja) kertoo sotilaista:

"Henkilöä, jolla on kenttäkelpoisuus heikko (= alle 2,0) ei ylennetä, nimitetä, ei määrätä fyysisesti vaativiin harjoituksiin, ei valita jatkokoulutukseen eikä kansainvälisiin tehtäviin."

Arvosanaan 2 vaaditaan:
30-34 vuotias
Etunojapunnerrus: 31-35
Istumaannousu:    32-36
Puristusvoima:       50-55 kg
Toistokyykistys:     42
12-min juoksutesti: 2400-2590 m


40-44 vuotias
Etunojapunnerrus:  27-31
Istumaannousu:     26-30
Puristusvoima:        46-51
Toistokyykistys:      38
12-min juoksutesti: 2200-2390

Etunojapunnerrus, istumaannousu ja toistokyykistys 60 s yhtäjaksoisesti.

Näiden lisäksi yksi marssi, suunnistus ja pistooli- ja rk-ammunta. BMI(body mass index) vaikuttaa myös.

Jos yli 40-kymppinen pitää päästä yli 2200 metriä ja vielä nuo muutkin, niin vähiten mitä voidaan terveeltä 20-40 vuotiaalta reserviläiseltä vaatia on tuo 2200.

Seuraavista tiedostoista voi katsella tarkemmin:
http://www.mil-liikunta.net/pdf/palk-henk-kenttakelp-ja-fyy-tyokyky.pdf
http://www.mil-liikunta.net/pdf/liitteet/Kuntoindeksin_maarittaminen.ppt
http://www.mil-liikunta.net/pdf/kenttakelpoisuus.pdf

Edit: ikähaarukat korjattu 30-35 --> 30-34 ja 40-45 --> 40-44
Entä 45-65
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Maanantai, 10. Tammikuuta 2005, 19:29:18 ip

 Entä 45-65
Ei niin vanhojen tartte enää juosta... ;D ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: kolibri - Maanantai, 10. Tammikuuta 2005, 21:20:36 ip
niin, ainakin Kosovossa muistan olleen parikin kappaletta erittäin vatsakasta herraa, jotka myös taistelivat näytösluontoisesti kehässä -03 Villessä....taidetaan nämä tapaukset istuttaa kuntopyörään ja elektrodit rintaan.

Tietenkin kyseessä on vain kantahenkilökunnalle suotu poikkeus....
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Perjantai, 14. Tammikuuta 2005, 19:18:11 ip
niin, ainakin Kosovossa muistan olleen parikin kappaletta erittäin vatsakasta herraa, jotka myös taistelivat näytösluontoisesti kehässä -03 Villessä....taidetaan nämä tapaukset istuttaa kuntopyörään ja elektrodit rintaan.

Tietenkin kyseessä on vain kantahenkilökunnalle suotu poikkeus....

Muistaakseni asia menee oikeasti näin että yli 40-vuotias voi vaatia polkupyöräergometrillä tehtävää testi. S.Torni tietää asiasta muistaakseni enemmän ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: teha - Sunnuntai, 16. Tammikuuta 2005, 14:39:31 ip
Joo, meillä oli tänään täällä SRJA:ssa ryhmäkisajuhani, jossa yllättäen oli myös 12 min juoksu matolla.

Samoin 12 min soutu ja 12 min fillarointi olivat myös ohjelmassa.

Että näin..  ;D

Päivän teema oli niin sanottu yhteinen hauskanpito..  ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Seppo - Sunnuntai, 16. Tammikuuta 2005, 15:00:35 ip
Joo, meillä oli tänään täällä SRJA:ssa ryhmäkisajuhani, jossa yllättäen oli 12 min juoksu matolla.

Päivän teema oli niin sanottu yhteinen hauskanpito..  ;)

Ja aivan vakavissasi sanoit: yllättäen matolla. Ja sitten vielä: yhteinen hauskanpito.
Joopa joo. Meneehän aika tietysti näinkin. Pääasia että on kivaa ja yhteinen hauskanpito onnistuu.  ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Maanantai, 17. Tammikuuta 2005, 14:07:17 ip
Joo, meillä oli tänään täällä SRJA:ssa ryhmäkisajuhani, jossa yllättäen oli myös 12 min juoksu matolla.

Samoin 12 min soutu ja 12 min fillarointi olivat myös ohjelmassa.

Että näin..  ;D

Päivän teema oli niin sanottu yhteinen hauskanpito..  ;)
Vaikuttaa aika lepposalta päivä puhteelta... Mut pääasia et on kivaa urheillessa... ;D ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: teha - Tiistai, 18. Tammikuuta 2005, 21:33:05 ip
Ja aivan vakavissasi sanoit: yllättäen matolla. Ja sitten vielä: yhteinen hauskanpito.
Joopa joo. Meneehän aika tietysti näinkin. Pääasia että on kivaa ja yhteinen hauskanpito onnistuu.  ;D

Niin tai näin. Mieltä rassasi lähinnä se, että päivä oli Osaston päällikön keksintö. Alkoi puhuttelulla, jossa herra itse 3 kertaa tuumasi, "niin sanottu"..

"kisailu" sisälsi myös ilmakivääri ammuntaa, sotilaspenkkiä, yleistietoa toimialueelta, suunnistusta, ajoneuvotaitoa, Ensiapua ja motoriikkaa edellä mainittujen liikunnallisten juhanien lisäksi. Niittinä kaikelle hauskalle oli 9 rasti, joka oli herran itsensä vetämä tietokilpailu..

Jos idea olisi tullut muualta, niin se olisi ollut varmasti hauskempi, mutta nyt olimme pakottuja hauskanpitoon..  :o
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: PARTURI - Keskiviikko, 19. Tammikuuta 2005, 08:59:35 ap
toimintahan vaikuttaa vahvasti siltä komediasarjalta, joka sijoittuu toimisto miljööseen. pomo järjestää sitä sun tätä "fiksua" puuhaa. hyvähän se on, että jollakin on tuommoinen ideasampo ja vielä osallistuu itsekin toteuttamiseen eikä delegoi kaikkea muille ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Messiveljet - Keskiviikko, 19. Tammikuuta 2005, 09:13:01 ap
Oiskohan kyseinen "päällikkö" joskus palvellut Libanonissa?Jotenkin tulee tuosta mieleen legendaarinen Komentajan-kypärä kilpailu? Eli ihan morjens touhua... ??? Tekemistä tekemisen vuoksi ja moraalin ylläpitämiseksi... :P
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Keskiviikko, 19. Tammikuuta 2005, 09:21:20 ap
Tärkeintähän ei ole päämäärä, vaan jatkuva liike... ;D ::)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Keskiviikko, 19. Tammikuuta 2005, 13:15:00 ip
Oiskohan kyseinen "päällikkö" joskus palvellut Libanonissa?Jotenkin tulee tuosta mieleen legendaarinen Komentajan-kypärä kilpailu? Eli ihan morjens touhua... ??? Tekemistä tekemisen vuoksi ja moraalin ylläpitämiseksi... :P

Siinä oli takana sellanen juttu kun koulutustarkastus joka oli varmaan määrätty jossakin isossa esikunnassa. Se peltipotta oli vaan siinä ikäänkuin ylimääräisenä kannustimena. Olinhan itse voittamassa sitä alkuvuodesta -89.  ;D ;D ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Panu - Torstai, 20. Tammikuuta 2005, 21:16:18 ip
Siinä oli takana sellanen juttu kun koulutustarkastus joka oli varmaan määrätty jossakin isossa esikunnassa. Se peltipotta oli vaan siinä ikäänkuin ylimääräisenä kannustimena. Olinhan itse voittamassa sitä alkuvuodesta -89.  ;D ;D ;D

Me voitettiin kyseinen kisa kesällä -90. Sain sen johdosta 3 kuntsaria. Kyllähän se lämmitti mieltä kun pääsi Tipukylään nauttimaan kilpailumenestyksestä  ;D ;D ;D.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: sokkarauta - Perjantai, 16. Syyskuuta 2005, 13:26:04 ip
Cooperi takana, äsken juostu ja rohkenen väittää ettei ikinä
enää kysesistä 12:sta minuutin rääkkiä...

Jaa olikos kyseessä kotiutuscooperi?
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: tanlaa - Lauantai, 17. Syyskuuta 2005, 09:11:24 ap
Cooperi takana, äsken juostu ja rohkenen väittää ettei ikinä
enää kysesistä 12:sta minuutin rääkkiä...

Eikös tään lauseen pitäs kuulua; "en enää ikinä juokse cooperia, ennen seuraavaa kertaa koulutus-ja valintatilanteessa..."  ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Lauantai, 17. Syyskuuta 2005, 16:53:46 ip
Eikös tään lauseen pitäs kuulua; "en enää ikinä juokse cooperia, ennen seuraavaa kertaa koulutus-ja valintatilanteessa..."  ;)
Kyllähän se vähän noin on! Coopperin juoksuun pitää olla aina hyvä syy! ;D ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Aking - Sunnuntai, 18. Syyskuuta 2005, 18:23:22 ip
Käydä lenkillä? Miksi nähdä hirveä vaiva ja hikoilu tullakseen takaisin sinne, missä jo ennestään on?

Jos taas tarvii mennä pisteestä a pisteeseen b, nin jo muinaiset roomalaiset osasivat laskea matkaan menevän ajan ja lähtivät vähän aikaisemmin, niin ei tarvinnut juosta.  8)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Sunnuntai, 25. Syyskuuta 2005, 18:48:17 ip
Kohta ei näköjään enää coopperin läpäsy riitäkkään missiolle pääsyyn. Mut toisaaltas ei välttämättä huono homma, että kunto mitataan myös muutenkin kuin pelkällä juoksulla! 8)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Paso - Sunnuntai, 25. Syyskuuta 2005, 18:56:34 ip
Kohta ei näköjään enää coopperin läpäsy riitäkkään missiolle pääsyyn. Mut toisaaltas ei välttämättä huono homma, että kunto mitataan myös muutenkin kuin peljkällä juoksulla! 8)

Saisivat lisätä psykologisen testin myös....
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Hämis36 - Sunnuntai, 25. Syyskuuta 2005, 19:12:39 ip
vatsanympärysmittaus pitäisi olla valintatilaisuudessa
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Sunnuntai, 25. Syyskuuta 2005, 19:14:48 ip
Kohta ei näköjään enää coopperin läpäsy riitäkkään missiolle pääsyyn. Mut toisaaltas ei välttämättä huono homma, että kunto mitataan myös muutenkin kuin peljkällä juoksulla! 8)

Mistäs tällanen tieto on peräisin?
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: JTa - Sunnuntai, 25. Syyskuuta 2005, 19:25:50 ip
Mistäs tällanen tieto on peräisin?

Meinaakko ettei sen viimesen lihaskuntotestin tuloksella pääsis enää matkaan?  ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Sunnuntai, 25. Syyskuuta 2005, 19:27:07 ip
http://www.holkkari.net/palstat.php?palsta=varsinainen

Katopas
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Maanantai, 26. Syyskuuta 2005, 01:21:11 ap
Monikos kokki sinne sit pääsis?Epilen et ei yhtään ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: final7 - Maanantai, 26. Syyskuuta 2005, 01:26:02 ap
Monikos kokki sinne sit pääsis?Epilen et ei yhtään ;)

No voidaanhan täältä lennättää joka aamu lämpöastioissa ruoka alas.
Tai lähetetään mikro ruokaa sen osaa jokainen itse lämmittää ;D ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Antsa - Maanantai, 26. Syyskuuta 2005, 06:50:54 ap
Monikos kokki sinne sit pääsis?Epilen et ei yhtään ;)

Kylläpäs nyt yleistetään...

Montakos ahtaajaa?  ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Maanantai, 26. Syyskuuta 2005, 09:02:18 ap
Kylläpäs nyt yleistetään...

Montakos ahtaajaa?  ;)
Montakos satamakaupunkungissa on tällä hetkällä RT operaatio?

   Antsa se on KONEAHTAAJA
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Nuubi - Maanantai, 26. Syyskuuta 2005, 11:32:31 ap
Kyllä heikot pitää ehdottomasti karsia! Kuten myös vasenkätiset, silmälasipäiset ja suomenruotsalaiset.

t. Nuubi
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: jli - Maanantai, 26. Syyskuuta 2005, 11:46:52 ap
Rintalihasten ja haukkarin koko on RT-Hommissa ensiarvoisen tärkeätä, eikä sixpakistäkään haitaakaan ole.
Koskahan aletaan mitata rasvaprosenttia, jos yli 10 ei ole joukkoikin asiaa.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: hannu.kasnanen - Maanantai, 26. Syyskuuta 2005, 11:59:50 ap
miälenkiinooseksiki näyttää menevän, onneksi ei tartte muutaku sivusta seurata... ;) ennen ili kaikki toisin... :D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Teemu - Maanantai, 26. Syyskuuta 2005, 11:59:57 ap
ko testiin taitaa kuulua se puristus testi. kertokaahan mikä taika siinä on? käsittääkseni se merkkaa pitkällä aikavälillä jotain,jos puristusvoima merkittävästi laskee. ei kai vuoden missio riitä siihen? ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: mazze - Maanantai, 26. Syyskuuta 2005, 14:15:41 ip
miälenkiinooseksiki näyttää menevän, onneksi ei tartte muutaku sivusta seurata... ;) ennen ili kaikki toisin... :D

näin on veli hyvä  ;) tänä päivänä näyttää siltä että voima sata äly nolla ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Panu - Tiistai, 27. Syyskuuta 2005, 10:32:17 ap
Jos on motivaatio kohdillaan, niin eihän se reissuun lähtö jää cooperista eikä lihaskuntotestistä kiinni. Onhan se varma, että jos viimeset 5 vuotta on lähinnä kerännyt pölyä sohvalla, niin tiukkaa voi tehdä. Siltä pohjalta ei ehkä kannata lähteä kokeilemaan onneaan Niksulaan tai Säkylään. Toimintavalmiussopparin saapuessa kannattais varmaan aloittaa pikkuhiljaa kunnon kehittäminen.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Tiistai, 27. Syyskuuta 2005, 19:41:48 ip
Toimintavalmiussopparin saapuessa kannattais varmaan aloittaa pikkuhiljaa kunnon kehittäminen.
Näin on! Eikä voi kyllä sanoo, ettei tienny! Kyllä tota cooperin rajaa niin paljon mainostetaan!
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: JTa - Tiistai, 27. Syyskuuta 2005, 20:50:33 ip
Näin on! Eikä voi kyllä sanoo, ettei tienny! Kyllä tota cooperin rajaa niin paljon mainostetaan!

Lahjattomat treenaa.  ::)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Jazu - Keskiviikko, 12. Lokakuuta 2005, 20:31:04 ip
Kuulin jotta "Cooperin-veljesten muistojuoksu" on heti EKANA päivänä ja jos ei jaksa juosta 2200M se on "heippa" ja samantien voi pakata kamansa ja lähtee kotio.
Siis miksi lähteä kokeilemaan...2200m on 5,5 kierrosta rataa ympäri (400m/kierros),aikaa 12 minuuttia jolloin yhteen kierrokseen saa tuhlata aikaa pitkästi toista minuuttia. Keskituntinopeutta 11km/h juostessa aika ja matka riittää juuri. Noh...kettuilu sikseen...meitä on monen kuntoista,mutta ihmetyttää miksi mennä koulutukseen asti testaamaan kuntonsa.
P.S. Ihmisen keskimääräinen kävelynopeus on 6km/h.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Keskiviikko, 12. Lokakuuta 2005, 20:33:35 ip
Niin ja juoksutekniikoita on monenlaisisia.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: kumppari - Torstai, 13. Lokakuuta 2005, 10:09:02 ap
Moi!

No jos nämä kokeilijat on semmosia rajatapauksia  ;)
Itse juoksen tällähetkellä juuri sen 2200m itteni kanssa kahdestaan hyvässä kelissä  ;D
Huonona päivänä ei mee, hyvänä menee ja onhan tässä vielä kolme pitkää lenkkiä
jäljellä ennen kuupperia joten ei voi muutaku ristiä kädet sen asian suhteen että
raja ylittyy ensviikolla. Ja onhan siellä sitä vetoapua tarjolla joka kyllä auttaa aikalailla.
Eiköhän sieltä niitä alle 2500m juoksijoita löydy niin saa peesailla  8)

Aikaisemmin pelailin korista ja kuntoilin jollakin epäsäännöllisellä tavalla. Enkat oli 2800m
silloin ja sitten tuli vaimo, kolme penskaa, auto- ja asuntolaina niin siinäpä riitti muuta puuhaa.
Siitä kun sain tietää että pääsisi koulutukseen niin on noussu 1600m > 2200m ja paino tippunu 7kg.

No tottakai, oon samaa mieltä jos viikkoa ennen kulkee 1800m niin onhan se toivotonta lähteä
yrittämään, en tiedä sitten paljoko nämä tippujat on juossu.
Onhan tämä minullakin semmoista lankulla kävelyä että voi kohtuu lailla ottaa kupoliin jos
jää siihen 2100m - 2150m.
No, yrittänyttä ei laiteta  ;)





Kuulin jotta "Cooperin-veljesten muistojuoksu" on heti EKANA päivänä ja jos ei jaksa juosta 2200M se on "heippa" ja samantien voi pakata kamansa ja lähtee kotio.
Siis miksi lähteä kokeilemaan...2200m on 5,5 kierrosta rataa ympäri (400m/kierros),aikaa 12 minuuttia jolloin yhteen kierrokseen saa tuhlata aikaa pitkästi toista minuuttia. Keskituntinopeutta 11km/h juostessa aika ja matka riittää juuri. Noh...kettuilu sikseen...meitä on monen kuntoista,mutta ihmetyttää miksi mennä koulutukseen asti testaamaan kuntonsa.
P.S. Ihmisen keskimääräinen kävelynopeus on 6km/h.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: sulemi - Torstai, 13. Lokakuuta 2005, 10:23:18 ap
Maanantainahan tuo "kuupperin-ukon testi" juostiin ja tiukille meni. Polvi "hajos" n.1km kohalla ja naama irvessä loppumatka. Ja säkylässä juostaan sitte asfaltilla, mikä ei ainakaan meikäläisen jaloille tee yhtään nannaa  ;D. Mutta ei se 2200m loppupeleissä pitkä matka oo.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: JTa - Torstai, 13. Lokakuuta 2005, 10:27:43 ap
Maanantainahan tuo "kuupperin-ukon testi" juostiin ja tiukille meni. Polvi "hajos" n.1km kohalla ja naama irvessä loppumatka. Ja säkylässä juostaan sitte asfaltilla, mikä ei ainakaan meikäläisen jaloille tee yhtään nannaa  ;D. Mutta ei se 2200m loppupeleissä pitkä matka oo.

Eikai sitä tartte ku kerran juosta koulutuksessa?  ???
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: jli - Torstai, 13. Lokakuuta 2005, 11:51:25 ap
Onneksi coopperi ei tule ylääätyksenä kellekkään, on siitä sen verran toitotettu.
Kannattaa varmaan alkaa tekeen hieman lihaskuntoharjoitteluakin kun kutsu tulee.
Auttaa vaan juoksussakin jos on vatsa ja selkä jonniimoisessa kunnossa.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Piko - Perjantai, 14. Lokakuuta 2005, 09:53:17 ap
Eikai sitä tartte ku kerran juosta koulutuksessa?  ???

Koulutuksessa ei tartte juosta kuin yhden kerran. Huoli pois vaaan!
Mutta toimialueella pitää sitten juosta rotaation vaihdon yhteydessä. Eli jos aiot palvella vuoden ajan, niin jatkoaika pitää lunastaa juoksemalla myös täällä 2200m. Ja ennen kotiutumista juostaan vielä toisen kerran, kun henkilöarviointipapereihin tulee myös kuntoindeksi.  :)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: JTa - Perjantai, 14. Lokakuuta 2005, 11:11:30 ap
Koulutuksessa ei tartte juosta kuin yhden kerran. Huoli pois vaaan!
Mutta toimialueella pitää sitten juosta rotaation vaihdon yhteydessä. Eli jos aiot palvella vuoden ajan, niin jatkoaika pitää lunastaa juoksemalla myös täällä 2200m. Ja ennen kotiutumista juostaan vielä toisen kerran, kun henkilöarviointipapereihin tulee myös kuntoindeksi.  :)

Kyllä minä tämän tiesin. Ei auttanu vaikka juoksin 2800m, ei tullu jatkoja.  ;D
Mutta tuota sulemin kommenttia vaan ihmettelin. Hän kun sanoi jo juosseensa sen ja Säkylässä uudelleen..ymmärsin varmaan väärin.  ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Artzi - Perjantai, 14. Lokakuuta 2005, 12:01:42 ip
Koulutuksessa ei tartte juosta kuin yhden kerran. Huoli pois vaaan!
Mutta toimialueella pitää sitten juosta rotaation vaihdon yhteydessä. Eli jos aiot palvella vuoden ajan, niin jatkoaika pitää lunastaa juoksemalla myös täällä 2200m. Ja ennen kotiutumista juostaan vielä toisen kerran, kun henkilöarviointipapereihin tulee myös kuntoindeksi.  :)

Hyvä vaan että juostaan. Liikkuminen on kaikille hyväksi.

Johdannaisia:

Puolustusvoimat---> puolustaa vihollista vastaan---> kuka on vihollinen-->
valtiolliitto/ valtio/ryhmä/henkilö/tapahtuma---> jospa tapahtuma olisikin ylipaino ja hyökkäys olisi sydänkohtaus---> puolustusvoimat puolustaa tässä tapauksessa juoksijaa yllipainoa ja sen johdannaisa vastaan.

Pitää vain laajentaa viholliskuvaa niin asiat luonnistuut.

PS: Itse olen rapakunnossa, kaljamahainen patalaiska, joten helppo kannustaa liikkumaan.


Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: JTa - Perjantai, 14. Lokakuuta 2005, 12:05:32 ip
PS: Itse olen rapakunnossa, kaljamahainen patalaiska, joten helppo kannustaa liikkumaan.

Ensin alat syömään vähemmän, lopetat alkoholinkäytön kokonaan, jos poltat lopetat senkin.
Ja alat kävellä kaikki portaat ylös/alas. Ja sitten kun vituttaa, ota porkkana. Kyllä se siitä.  ;D

Näin itse olen parantanut kuntoa pikkuhiljaa. Paino tosin ei meinaa pudota millään.  ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: sulemi - Perjantai, 14. Lokakuuta 2005, 15:28:27 ip
Kyllä minä tämän tiesin. Ei auttanu vaikka juoksin 2800m, ei tullu jatkoja.  ;D
Mutta tuota sulemin kommenttia vaan ihmettelin. Hän kun sanoi jo juosseensa sen ja Säkylässä uudelleen..ymmärsin varmaan väärin.  ;)


Pahoittelen artikulointivirhettäni  ;D Säkylässä olen tällä hetkellä koulutuksessa ja asfaltilla suoritettiin juoksu  >:(
Täällä myöskin tarjotaan suoraan vuoden sopimusta, joten mitenkähän vaikuttaa sitten alueella juostava cooperi?  ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Perjantai, 14. Lokakuuta 2005, 16:26:54 ip
joten mitenkähän vaikuttaa sitten alueella juostava cooperi?  ;)
Pelko pois, juoksemaan joudutte kuiteskin roottorin vaihtuessa... ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: JTa - Perjantai, 14. Lokakuuta 2005, 21:47:55 ip
Pahoittelen artikulointivirhettäni  ;D Säkylässä olen tällä hetkellä koulutuksessa ja asfaltilla suoritettiin juoksu  >:(
Täällä myöskin tarjotaan suoraan vuoden sopimusta, joten mitenkähän vaikuttaa sitten alueella juostava cooperi?  ;)

Sulkaa tulee jos jää alle 2200m!!  ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: juhis - Perjantai, 28. Lokakuuta 2005, 14:11:52 ip
mites se cooperi kun lumi maassa :o ei siinäettäkö lunta pelkäisin vaan että voi olla suhkot veemäistä juosta liukkaalla tai sohjossa :-\ mutta kai sitä suomalainen juoksee vaikka sataisi puukkoja taivaalta.... ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Perjantai, 28. Lokakuuta 2005, 14:16:35 ip
mutta kai sitä suomalainen juoksee vaikka sataisi puukkoja taivaalta.... ;D
Noin se menee! Varovasti mutta juosten kuitenkin! ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: kumppari - Sunnuntai, 6. Marraskuuta 2005, 20:43:46 ip
blaa blaa

No tottakai, oon samaa mieltä jos viikkoa ennen kulkee 1800m niin onhan se toivotonta lähteä
yrittämään, en tiedä sitten paljoko nämä tippujat on juossu.
Onhan tämä minullakin semmoista lankulla kävelyä että voi kohtuu lailla ottaa kupoliin jos
jää siihen 2100m - 2150m.
No, yrittänyttä ei laiteta  ;)


Nonii, menihän se läpi mukavasti hölokkäillessä ja tiistaina lähetään =)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Kontha - Maanantai, 7. Marraskuuta 2005, 00:42:08 ap
Ei se herkkua ole siellä alhaalla juosta, "radat" kun on mitä on ja firman puolesta jaetut urheilu varusteet jää sinisiin sortseihin ja supa tennareihin. Aika monta nilkkaa meni viime reissulla kivisillä poluilla juostessa.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Maanantai, 7. Marraskuuta 2005, 11:24:53 ap
Ei se herkkua ole siellä alhaalla juosta, "radat" kun on mitä on ja firman puolesta jaetut urheilu varusteet jää sinisiin sortseihin ja supa tennareihin. Aika monta nilkkaa meni viime reissulla kivisillä poluilla juostessa.

Mutta meillä meni Kontha läpi. Jäi muuten aika monta nuorempaakin selän taakse.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Vekku - Maanantai, 7. Marraskuuta 2005, 16:30:15 ip
Mutta meillä meni Kontha läpi. Jäi muuten aika monta nuorempaakin selän taakse.

Loppu muuten aikanaan lipanonissa nuoriso-osaston iästä rienaaminen cooperin testin jälkeen kun me kaks "vanhaa" kipiteltiin kolme tonnnia.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: mazze - Maanantai, 7. Marraskuuta 2005, 20:05:55 ip
Loppu muuten aikanaan lipanonissa nuoriso-osaston iästä rienaaminen cooperin testin jälkeen kun me kaks "vanhaa" kipiteltiin kolme tonnnia.

taksillako kipititte? ::) ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Maanantai, 7. Marraskuuta 2005, 21:30:12 ip
taksillako kipititte? ::) ;D
Josko ottivat mallia Miesten kolmosesta Nokialta... ;D ::)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Lärvätsone - Maanantai, 7. Marraskuuta 2005, 21:45:50 ip
 Jos jaksaisin juosta 12 minuuttia yhtä soittoa nyky kunnolla, niin olisha se enemmä ku sata jänistä ::).
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Väpä - Keskiviikko, 9. Marraskuuta 2005, 12:20:47 ip
Jos mies hakee RT-joukkoihin niin silloin pitää olla jo tiedossa mitä vaaditaan tullakseen valituksi.
Paremmin tulee käsketyt tehtävät hoidetuksi jo kunto on hyvä. Vaaditu 2200m ei ole mikään hyvän kunnon tae.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Kontha - Keskiviikko, 9. Marraskuuta 2005, 18:54:05 ip
Eikä 2200 metriä ylittänyt henkilö ole välttämättä sopiva joukkoihin. Tuntuu vain nykyisin olevan "ainoa" pääsyvaatimus.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Keskiviikko, 9. Marraskuuta 2005, 19:14:05 ip
Vaaditu 2200m ei ole mikään hyvän kunnon tae.

Mutta riittävän.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Pirtu2 - Keskiviikko, 9. Marraskuuta 2005, 19:29:56 ip
kertoo se ainakin sen, että on tarpeeks järkee juosta se rata oikeeseen suuntaan  ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: mazze - Keskiviikko, 9. Marraskuuta 2005, 19:34:35 ip
kertoo se ainakin sen, että on tarpeeks järkee juosta se rata oikeeseen suuntaan  ;)

mut pitääkö se 2200m juossa vielä takaskin?  ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Keskiviikko, 9. Marraskuuta 2005, 19:54:28 ip
mut pitääkö se 2200m juossa vielä takaskin?  ;D
Herralle kiitos coopperi juostaan ympyrää... ;D ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Kontha - Keskiviikko, 9. Marraskuuta 2005, 21:01:06 ip
Kyllä Slimin radalla saattoi eksyäki...jopa muutamaan kertaan jos juoksi yli 2600m(ja oikasta mutta valvoivat niin perusteellisen tarkasti) Oli semmoinen yhdistetty suunnistus- ja cooperintesti.  ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Messiveljet - Perjantai, 25. Marraskuuta 2005, 10:38:09 ap
Öh...enemmän kuin 2200m  ???
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: kimmoke - Perjantai, 25. Marraskuuta 2005, 10:52:54 ap
Luku nähty. Varma tieto: 2400 metriä!!
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Perjantai, 25. Marraskuuta 2005, 10:56:24 ap
Luku nähty. Varma tieto: 2400 metriä!!
Ilmeisesti vaativampi tehtävä kun täytyy juosta 200m pitemmälle :D ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: pagio - Perjantai, 25. Marraskuuta 2005, 11:22:10 ap
Ei ongelma! oisko kans palkkaan lisää 200 (netto) ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Perjantai, 25. Marraskuuta 2005, 12:08:14 ip
Ei toi 2400m kuulosta pahalta... Taitaa olla lihaskuntotestilläkin suurempi vaikutus ku RT-hommiin hakeuduttaessa... ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: savonjamo - Maanantai, 26. Joulukuuta 2005, 19:32:12 ip
Ei toi 2400m kuulosta pahalta... Taitaa olla lihaskuntotestilläkin suurempi vaikutus ku RT-hommiin hakeuduttaessa... ;)
3000 Rajaksi niin loppuu se ainainen kitinä...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: savonjamo - Lauantai, 4. Helmikuuta 2006, 20:40:20 ip
Herralle kiitos coopperi juostaan ympyrää... ;D ;D
[/quote
Sen muuten voi juosta suoraankin sen Cooperin tai vaikka takaperinkin jos kuntoa on.. 8)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: kumikone - Sunnuntai, 5. Helmikuuta 2006, 00:48:39 ap
Koulutuksessa ja alueella se on nahty, etta jos sattuu samaan seurueeseen asia miehia, niin se on yksi mita sina oikeesti juokset ja toinen asia on, etta mita paperiin kirjoitetaan. Itte olen juossut mita vaaditaan, vaikka tarjottukin on muuta ja ISO kiitos siita aseveljet. Mutta onpa tuo nahty ja itsekkin taman allekirjoitan, etta jos tyyppi vaan on niin hyva tahi tarpeellinen, niin se mukaan reissuun otetaan, juoksi mita juoks,i mutta jos ei ole, niin voi voi...
Julmaa, myonnan, varsinkin ensikertalaisille - vaan nain se homma etenee ja maailma pyorii!!!!
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: kimmoke - Perjantai, 21. Huhtikuuta 2006, 10:03:25 ap
Tuossa männä talvella (ennen kovia pakkasia) hölkkäilin vähän aktiivisemmin muutaman viikon painonpudotusmielessä. 

Koemielessä tuli sitä kuuluisaa "cooperin testiä" koitettua. Aikaa meni 12 min, noin 150 sykkeellä, mutta matka jäi arvoitukseksi. Aina minä siihen samaan risteykseen pääsin helposti. Arvioin sen olevan noin 2100 -2200 m.

Nyt sitten tarjoutui mahdollisuus tarkistaa reitti sellaisella Xcity karttapaikannusjärjestelmällä. Tulos oli 2442 m, joka kyllä yllätti minut. Melko lyhyellä harjoittelulla (3krt/vko x 3 vko) siiihen Cooper-kuntoon pääsin...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: MC Peacemaker - Lauantai, 27. Toukokuuta 2006, 16:30:17 ip
Tuli oltua maakuntajoukkojen valintatilaisuudessa. Cooperin raja sielläkin 2200m ja karsiva!!!   ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: SKJ - Sunnuntai, 28. Toukokuuta 2006, 02:30:37 ap
Tuli oltua maakuntajoukkojen valintatilaisuudessa. Cooperin raja sielläkin 2200m ja karsiva!!!   ;)

No miten kävi.. ::)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: MC Peacemaker - Sunnuntai, 28. Toukokuuta 2006, 14:08:56 ip
Menin ja liijoittelin eli 2210m  8)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Lekuri - Maanantai, 29. Toukokuuta 2006, 17:53:39 ip
Nyt tulee iso. Niksulassa puhuttiin, että moisen coopperin vaikka kävellen...silloin, kun oltiin nuoria. Ette sitte naura. Nauratte te kummiskin. Siitä vaan, meitä iäkkäämpiäkin  hymyilyttää oma uho.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: MC Peacemaker - Maanantai, 29. Toukokuuta 2006, 19:24:25 ip
Tais olla kävelytekniikka hukassa kun n.20 pomppas maakuntajoukon valintatilaisuudessa  :o
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: hannu.kasnanen - Maanantai, 29. Toukokuuta 2006, 19:33:46 ip
Tais olla kävelytekniikka hukassa kun n.20 pomppas maakuntajoukon valintatilaisuudessa  :o
taitaa noihin maakuntajoukkoohin olla kans monemmoosta hakijaa, notton varaaki purottaa... ;) mutta häpiähän son jossei tuallaasta matkaa mee, en kehtaasi hakiakkaa josen sitä pääsisi... :D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: MC Peacemaker - Tiistai, 29. Elokuuta 2006, 17:48:56 ip
Bosnian pääjoukon kohdalla tehtiin ainakin yksi poikkeus  :o :o :o
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Paso - Tiistai, 29. Elokuuta 2006, 17:58:43 ip
Bosnian pääjoukon kohdalla tehtiin ainakin yksi poikkeus  :o :o :o


Eikos se nain ole etta poikkeus vahvistaa saannon.....
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: MurkulaMarkku - Tiistai, 29. Elokuuta 2006, 18:20:44 ip
Nyt tulee iso. Niksulassa puhuttiin, että moisen coopperin vaikka kävellen...silloin, kun oltiin nuoria. Ette sitte naura. Nauratte te kummiskin. Siitä vaan, meitä iäkkäämpiäkin  hymyilyttää oma uho.

Kosovossa ollessani, silloisen ryhmänjohtajan kanssa testattiin moinen väite.
Tosiasiassa käveltiin reippaasti 12 minuutissa noin 1700 metriä.  ;D

Eli kyyllä siihen saa muutaman juoksuaskeleen mukaan laittaa, jos haluaa 2200 metriä päästä 12 minuutissa  :D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Paso - Tiistai, 29. Elokuuta 2006, 18:44:57 ip
Mutta ei siihen kovaa tartte juosta mutta pitaa jaksaa juosta se 12 minuuttia ainakin pienta holkkaa koko matka....
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: kimmoke - Tiistai, 29. Elokuuta 2006, 19:13:01 ip
Kävin piruuttani testaan kuinka pitkälle 12 minuutissa pääsee - edelleen menee yli 2200 m, mutta ei tosiaan kävellen !!  ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Tiistai, 29. Elokuuta 2006, 19:37:08 ip
Kävin piruuttani testaan kuinka pitkälle 12 minuutissa pääsee - edelleen menee yli 2200 m, mutta ei tosiaan kävellen !!  ;)
Se on hyvä olla varmuudenvuoksi timmissä kunnossa, ei sitä koskaan tiedä, milloin kutsu käy... ;D ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Hadzi - Tiistai, 29. Elokuuta 2006, 22:40:13 ip
Alkukesästä sitä tuli juostua, ei ihan veren maku suussa, mutta hiki pinnassa kuitenkin 2280m
MPKRy:n puitteissa  ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: kimmoke - Tiistai, 12. Syyskuuta 2006, 10:45:26 ap
Lainaus käyttäjältä: Hämis36
...on taas ollut luvattoman paljon pompanneita ja huonoilla tuloksilla..

Viime aikoinako rapakuntosta sakkia? Tahtoo se kuupperi-kunto vaan pikkuhiljaa laskea, jollei jotain harrasta. Olisko ollut tällä lämpimällä kesällä ja esim. (mäyräkoira-)oluilla jotain vaikutusta...  ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: MC Peacemaker - Tiistai, 12. Syyskuuta 2006, 15:27:31 ip
Eräs kaveri veti Bosnian etujoukon valintatilaisuudessa kumisaappaissa 2200m / 8 min ja käveli suoriutuneena pois  :o
 
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: päksteri - Tiistai, 12. Syyskuuta 2006, 16:31:24 ip
nytkin säkylässä pomppas pari äijjää.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Tiistai, 12. Syyskuuta 2006, 17:04:35 ip
Mutta jos on väärä juoksu tekniikka.Tv:ssä viikonloppuna sanottiin että 90% Suomalaisista kävelee väärin,onko silloin juoksutekniikka oikea?Kunhan nyt vain kysyin
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: SKJ - Tiistai, 12. Syyskuuta 2006, 17:50:43 ip
Mutta jos on väärä juoksu tekniikka.Tv:ssä viikonloppuna sanottiin että 90% Suomalaisista kävelee väärin,onko silloin juoksutekniikka oikea?Kunhan nyt vain kysyin

Ja tänään tuli aamulla joku ohjelma siitä oikeanlaisesta kävelystä....oli vähintäänkin mielenkiintoista :o
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Vekku - Keskiviikko, 13. Syyskuuta 2006, 00:43:44 ap
Eräs kaveri veti Bosnian etujoukon valintatilaisuudessa kumisaappaissa 2200m / 8 min ja käveli suoriutuneena pois  :o
 

Lujaa on kaveri mennyt. Lenkkarit jalassa kevyesti 4km 12 minuutissa.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: kimmoke - Keskiviikko, 13. Syyskuuta 2006, 09:10:46 ap
Liekkö sama legendaarinen kaveri joka juoksi sitten Bosniassa loppucooperinsa ekaksi jäniksenä muulle joukolle?  ::)
Lämmitellessä muun rupusakin kanssa tulos oli 3000 m. Tämän heti perään "verytteli" oman juoksunsa tulokseksi toiset 3000 m kun ei viitsinyt enempää repiä - koska isommalla tuloksella ei ole kuitenkaan mitään merkitystä...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: vemuli - Keskiviikko, 13. Syyskuuta 2006, 10:06:07 ap
Liekkö sama legendaarinen kaveri joka juoksi sitten Bosniassa loppucooperinsa ekaksi jäniksenä muulle joukolle?  ::)
Lämmitellessä muun rupusakin kanssa tulos oli 3000 m.

 Tämän jänisjuoksun jälkeen kysyin että tuliko edes hiki, vastaus oli " No eipä oikein ku joutu hölökkäämään"  ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: PARTURI - Perjantai, 6. Lokakuuta 2006, 13:51:37 ip
jännityksellä odotellaan tuloksia! veikkauksia veljet, montako pomppaa? viimeisimmässä SKJA-koulutuksessa oli luvattoman monta rapakuntoista ;)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: jli - Perjantai, 6. Lokakuuta 2006, 14:13:06 ip
Ottaen huomioon että kesä on takana ja se on monille "massakausi" ja suhteellisen lyhyt varautumis aika missioon niin....kyllä kai aina muutama tippuu. Valmiudessa olevanhan täytyis pitää ittensä koko ajan huippu kunnossa, eihän sitä tie milloin kutsu tulee  ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Igu - Perjantai, 6. Lokakuuta 2006, 14:41:01 ip
jännityksellä odotellaan tuloksia! veikkauksia veljet, montako pomppaa? viimeisimmässä SKJA-koulutuksessa oli luvattoman monta rapakuntoista ;)
Jännätään myös sitten niitä gammaGT-tuloksia, on toi kesä vielä niin lähellä takana päin et varmaan monella vielä vinkuu. Maksa.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Perjantai, 6. Lokakuuta 2006, 17:46:45 ip
Eipä gammaGT:tä enää tutkita.

Eipä niin. Jos oltais niin olis saattanu EVK jäädä multa näkemättä ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: WO Kiukku - Perjantai, 6. Lokakuuta 2006, 19:47:21 ip
Lainaus
Eipä niin. Jos oltais niin olis saattanu EVK jäädä multa näkemättä

Niin ja EV(V)K:ssa nuo saavutetut arvothan eivat ainakaan paasseet laskemaan...
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tango - Perjantai, 6. Lokakuuta 2006, 20:13:20 ip
Niin ja EV(V)K:ssa nuo saavutetut arvothan eivat ainakaan paasseet laskemaan...

No ei. Siitä piti ryhmän jäsenet huolen... ;D
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: kokki - Maanantai, 16. Lokakuuta 2006, 18:10:47 ip
Säkylässä oli jänis joka juoksi hiukan yli 2200 vauhtia ja tsemppas samalla niitä jotka oli putoamassa kyydistä.
Taas kerran pari pomppari pois joukosta cooperin takia   :-[
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: KBR - Torstai, 19. Lokakuuta 2006, 11:05:22 ap
Kosovo-rotaatiolle oli tiistaina useitakin firman jäniksiä kirittämässä, silti viitisen hölkkääjää pomppas. Osa jäi maagiset 10-20 metriä rajasta.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Torstai, 19. Lokakuuta 2006, 11:47:50 ap
Osa jäi maagiset 10-20 metriä rajasta.
Toi kymmenen metriä voi syödä jo miestä (tai naista), varsinkin jos se on kerrasta poikki... :(
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Aking - Lauantai, 21. Lokakuuta 2006, 09:34:44 ap
Osa jäi maagiset 10-20 metriä rajasta.

Tahdon puutetta, sanoo hän.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: rumin.mies syvästä etelästä - Lauantai, 21. Lokakuuta 2006, 10:48:11 ap
Ei välttämättä.Jos vaan on väärä juoksu tekniikka.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: KBR - Lauantai, 21. Lokakuuta 2006, 11:38:57 ap
Jos on koko kesän treenannut pururadalla pehmeän juoksualustan tossuin, niin Huovinrinteen ampumaradantien asvaltti voi olla ikäväntuntuinen yllätys nilkoille. Kramppeja tuli kovakuntoisillekin, 2200-tolpan ohi klenkkasi monta nilkuttajaa ja pohkeidensa hierojaa, jotka kuukausi-pari sitten juoksivat kesäkelissä kevyesti 2500+ ..
Tosin myönnetään, että jos kramppi tulee noilla ihan viimeisillä metreillä, niin sisu ratkaisee, antaako krampille periksi. Mut jos kramppaa jo alkukilometrien kohdalla, niin aika sissi saa olla että aika riittää perillekävelyyn.



Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Aking - Lauantai, 21. Lokakuuta 2006, 11:48:27 ap
tai juoksi alussa/keskivaiheilla/lopussa liian lujaa/hitaasti, eli taktiikka väärä.
Tosiasiahan on että jos ei kutsun saatuaan saa itseään reenattua koulutukseen mennessä 2200:n kuntoon omaa tällöin todella pa**an peruskunnon. Loukkaantumiset ja sairastamiset tietysti asia erikseen. Nyt sitten vaan joskus tippuneet vihanneksia sieraimeen ja tekosyitä luettelemaan..

ps. ite viimeks 2250  ::), eli 50m ylikuntoa
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Hadzi - Lauantai, 21. Lokakuuta 2006, 17:46:10 ip
Kyllä tämä 2200 m:n on sellainen raja, että se täytyy mennä etenkin nuoremmilla reilusti rikki. Kun kohta nostoväkeenkin joutuva sen vielä rimaahipoen tosin ( 2300 m ) ylittää. Sanoisinko vielä, että melkein "soffan pohjalta"
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: MC Peacemaker - Lauantai, 21. Lokakuuta 2006, 19:27:50 ip
Taulukkoa: http://www.sci.fi/~teivo/stayers/cooptiet.htm  :-*
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Salmari - Lauantai, 21. Lokakuuta 2006, 20:07:23 ip
Jos on koko kesän treenannut pururadalla pehmeän juoksualustan tossuin, niin Huovinrinteen ampumaradantien asvaltti voi olla ikäväntuntuinen yllätys nilkoille. Kramppeja tuli kovakuntoisillekin, 2200-tolpan ohi klenkkasi monta nilkuttajaa ja pohkeidensa hierojaa, jotka kuukausi-pari sitten juoksivat kesäkelissä kevyesti 2500+ ..
Tosin myönnetään, että jos kramppi tulee noilla ihan viimeisillä metreillä, niin sisu ratkaisee, antaako krampille periksi. Mut jos kramppaa jo alkukilometrien kohdalla, niin aika sissi saa olla että aika riittää perillekävelyyn.





Täytyy sanoa että saa olla aika sissi, jos ei juokse 2200, vaikka on "koko kesän treenannu pururadalla"  ??? Omasta kokemuksesta sanoisin, että 36v sohvaperuna juoksee sen parin kk:n valmistautumisen jälkeen jos motivaatio riittää... Pari kaveria veti sen meidän koulutuksen aikaan m91 maihareissa ja maastopuvussa. Alhaalla sulle ei varmaan kerrota, että varaa nyt pehmeän alustan maiharit, kun sun pitäis lähtä pehmeelle jalkapaavoon... ;D

Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: ärräpää - Lauantai, 21. Lokakuuta 2006, 20:53:12 ip
Nyt on pakko mainita, että tämän 2200 metriä kyllä juoksee tai kävelee - jos pakko on - vaikka sitten pienessä jälkitilassa. En unissanikaan rohkene väittää, että vanhan kaartin kunto on edes samaa luokkaa kuin nuorempien (saati sitten parempi - Herra paratkoon) mutta sen rohkenen väittää, ettei omien kokemuksieni (niitä nyt, sallittakoon, jokusen yöjuoksun ja coopperin puitteissa riittää) mukaan reputtaneiden joukossa juuri näitä dinosauruksia ollut; ja niin kliseistä kuin tämä onkin: kyse on mentaliteetista. Jos tätä nyt ylipäätään ketään lukee, varsinkaan vastaisuudessa ko. testiin joutuvat, niin yrittäkää nyt muistaa suorituksen viimeisen kahden minuutin aikana seuraavan: ei teistä mihinkään ole, parempi kuin lopetatte heti ja KÄVELETTE varusvaraston kautta lähiökuppilaan mantraamaan: "kyllähän minäkin olisin lähtenyt, mutta...". Toisaalta, voihan sitä ajatella, että 12 minuuttia on verrattain vähän 12 kuukauteen. ja 12 kuukautta on, niin ikään, verrattain vähän 12 vuoteen: varsinkin jos sen aikana joutuu mainittua mantraa lähtemisestä ja lähtemättä jättämisestä jauhamaan. Siis arvon rt-kandidaatit Coopperin taipaleella: antaa tikuttaa vaikka sitten veren maku suussa, on se sen arvoista. Jälkeenpäin voi kävellä rauhassa, pitää vaikka sen kuuluisan tupakkatauon - ja mikä parhainta: pystyssä päin (ukko ja maha).
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: tk - Maanantai, 23. Lokakuuta 2006, 19:19:48 ip


ps. ite viimeks 2250  ::), eli 50m ylikuntoa
joutuu pistämään vähän paremmaksi,2203 metriä  :D
juostiin siinä varuskunnan takana olevalla hiekkatiellä,loppusuoralla jo näin vilaukselta viikatemiehen hilluvan maaliviivalla,niin tiukalle veti,aattelin että prkl periksi en anna  ;D
tuli äkkilähtö ja 5 päivän varotus ajalla niksulaan.kunto oli niin heikko ettei jaksnu edes juosta koko matkaa,varmaan 500m välein piti kävellä pikku pätkä,alueella meni sitten koko matka kevyttä hölkkää tuloksella 2300m
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: pile - Maanantai, 27. Marraskuuta 2006, 08:28:11 ap
PV:n sivuilla juttua swedujen kuntotestistä, pitäiskö suomalaistenkin ottaa käyttöön samanlainen testi?
http://tietokannat.mil.fi/rauhanturvaajat/artikkeli.php3?id=588&style=nf
Ehdottomasti pitäisi.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Panu - Maanantai, 27. Marraskuuta 2006, 08:38:32 ap
Ei vaikuta hirveän tiukalta testiltä. Juostessa voisi tulla kyllä hiki.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Tomsa - Maanantai, 27. Marraskuuta 2006, 10:32:09 ap
PV:n sivuilla juttua swedujen kuntotestistä, pitäiskö suomalaistenkin ottaa käyttöön samanlainen testi?
http://tietokannat.mil.fi/rauhanturvaajat/artikkeli.php3?id=588&style=nf
Kannatan ehdotusta! Ei tuo pahalta vaikuttanu! 8)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: safki - Maanantai, 27. Marraskuuta 2006, 20:23:19 ip
HEP, sama testi vaan meille kans.. Kuulostaa hyvältä, juoksu vauhtikin vaan kasvaa mikäli maalissa on case olutta ja rilli guumana(takuuvarma ratkaisu ainakin kuiville viestimiehille)  :)
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Lekuri - Maanantai, 27. Marraskuuta 2006, 20:26:01 ip
PV:n sivuilla juttua swedujen kuntotestistä, pitäiskö suomalaistenkin ottaa käyttöön samanlainen testi?
http://tietokannat.mil.fi/rauhanturvaajat/artikkeli.php3?id=588&style=nf

Tuohan tuntuis sopivan jopa veteraanituhraajille / eläkeläisille yms.
Otsikko: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: Timo9-13 - Perjantai, 1. Joulukuuta 2006, 09:55:15 ap
Jos nyt sattuis pääseen vielä koulutkseen niin treenattu on. Tänä syksynä n. 500 kilometriä juoksua, pitäis jo 2200 mennä ;D
Otsikko: Vs: Cooperin testi
Kirjoitti: MC Peacemaker - Lauantai, 27. Tammikuuta 2007, 19:49:43 ip
Taulukkoa makuntajoukoista http://www.mil.fi/maavoimat/joukot/turporsle/maakuntajoukotvarsinais-suomijasatakunta.dsp   :P
Otsikko: Vs: Re: Cooperin testi
Kirjoitti: pakari - Sunnuntai, 28. Tammikuuta 2007, 16:21:03 ip
Jos nyt sattuis pääseen vielä koulutkseen niin treenattu on. Tänä syksynä n. 500 kilometriä juoksua, pitäis jo 2200 mennä ;D

Oot ylikunnossa, ei kannata edes harkita alueelle siirtymistä.
Otsikko: Vs: Cooperin testi
Kirjoitti: Lionikki - Tiistai, 17. Huhtikuuta 2007, 19:11:33 ip
Terveisiä Säkylästä! Eilen ja tänään kaikki läpi, jopa meikäläinen kaikkine vuosineni sain koko ruhoni hyvissä ajoin perille  8)
Otsikko: Vs: Cooperin testi
Kirjoitti: flash - Perjantai, 20. Huhtikuuta 2007, 21:31:56 ip
Juu ja tietoa tulee aika haipakkaa  ::)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: myrkky91 - Maanantai, 21. Toukokuuta 2007, 18:54:58 ip
järjestän Vihdin kirkonkylän kentällä Cooperin testin tuleva lauantaina 26.5.2007 klo 14.00,
jos asut lähitienoolla ja haluat tietää nykyisen juoksukuntosi, tule kokeilemaan, nyt ilmoittautuneissa juoksijoista löytyy hyviä kirittäjiä
voit soitella vaikka mulle 040-7398891 / Harri, jos haluat vaikka ajo-ohjeita

Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: myrkky91 - Lauantai, 26. Toukokuuta 2007, 16:16:13 ip
tehtiin cooperintesti treeniporukan kesken, 2600m meni...jee
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Kinmo - Keskiviikko, 11. Heinäkuuta 2007, 07:57:54 ap
Vuoden 2008 rauhanturvatehtäviin pääsykriteerinä olevan Cooperin 12 min juoksutestin vähimmäisvaatimus nostetaan 2300 metriin Puolustusvoimien liikuntakoulutuskäskyn mukaan.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: JTa - Keskiviikko, 11. Heinäkuuta 2007, 09:34:18 ap
Vuoden 2008 rauhanturvatehtäviin pääsykriteerinä olevan Cooperin 12 min juoksutestin vähimmäisvaatimus nostetaan 2300 metriin Puolustusvoimien liikuntakoulutuskäskyn mukaan.

Buhaha..rupee oleen vaikee löytää viestimiehiä ja kokkeja kun meinas olla se 2200m jo liian paljon.  ;D
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: SKJ - Keskiviikko, 11. Heinäkuuta 2007, 18:23:37 ip
Kokeillahan vois olla pääsyvaatimuksena testin läpäisevä kastikkeen maku.. ;D
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: JAL - Maanantai, 23. Heinäkuuta 2007, 23:20:32 ip
Tervehdys!
KFOR 2/07 rotaatio ilmeisesti suorittaa cooperin Säkylässä ja hieman kiinnostaa että millä radalla? Onko kyseessä perinteinen juoksurata vai jossain viestissä ohimennen mainittu ampumaradan asfalttitie?
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Jambbe - Tiistai, 24. Heinäkuuta 2007, 09:26:11 ap
Tervehdys!
KFOR 2/07 rotaatio ilmeisesti suorittaa cooperin Säkylässä ja hieman kiinnostaa että millä radalla? Onko kyseessä perinteinen juoksurata vai jossain viestissä ohimennen mainittu ampumaradan asfalttitie?

Ainakin huhtikuussa 2005 ollessani koulutuksessa Cooperi juostiin ampumaradan tiellä.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: slck - Tiistai, 24. Heinäkuuta 2007, 23:02:40 ip
Maaliskuussa 07 juostiin ampumaradantiellä. Samoin vuonna 90 intissäkin...
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: D_law - Torstai, 26. Heinäkuuta 2007, 11:49:32 ap
Tietääkös joku että juostaanko tuo cooperin testi Kosovoon lähtiöiden osalta jo Viestirykmentissä jos on menossa SKJK/KFOR 2/07 viestikurssi, VIESTIR 14. - 21.09.?

Vai käydäänkö kurssi ilman coopperia ja juostaan vasta rotaatiokoulutuksessa?
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: LASZLO - Perjantai, 27. Heinäkuuta 2007, 11:42:03 ap
No pari vuotta sitten cooper juostiin heti viestikoulutuksen alussa. Ei tartte näin ollen kouluttaa ukkoja turhaan jos sitten myöhemmin järjestetyssä cooperissa tulis vaik noutaja.  Eli kannattaa varautua siihen että testi on heti ensimmäisenä tai toisena päivänä.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: pakari - Perjantai, 27. Heinäkuuta 2007, 19:21:23 ip
Tietääkös joku että juostaanko tuo cooperin testi Kosovoon lähtiöiden osalta jo Viestirykmentissä jos on menossa SKJK/KFOR 2/07 viestikurssi, VIESTIR 14. - 21.09.?

Vai käydäänkö kurssi ilman coopperia ja juostaan vasta rotaatiokoulutuksessa?

Keväällä tuo cooperi juostiin viestimiesten osalta vasta Säkylässä. pl. ne jotka olivat aikaisemmin ajokoulutuksessa Säkylässä, he suorittivat coopperin jo silloin.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: KKL - Tiistai, 21. Elokuuta 2007, 10:52:49 ap
Copy-pastaa fincent.fi sivulta:
Pääesikunnan henkilöstöosaston käskyn mukaisesti Cooperin juoksutestin suoritusvaatimus kriisinhallinta- ja sotilastarkkailijatehtäviin nostetaan 1.1.2008 alkaen 2200 metristä 2300 metriin.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Trainer - Perjantai, 24. Elokuuta 2007, 09:41:42 ap
Joo ei tuo 2300 ole vielä mikään ihmeellinen raja, jos vähänkin viitsii joskus käydä lenkillä tai muutoin pitää kuntoa yllä.

Ja kun se on tiedossa jokaisella (tai ainakin pitäisi) että se on karsiva raja niin luulisi hieman sitten saavan myös irti sohvasta ja lenkille.

Paljon mukavampaa on kun pitää jatkuvasti tietynlaisen kunnon eikä päästä kovin huonoksi. Tosiaan pelkkä kävelykin auttaa kummasti ylläpitään kuntoa.

Jos nopeesti haluaa päästä ns. coopperi kuntoon niin intervallia vaan... aika raakaa mutta toimivaa tiettyyn pisteeseen asti.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Tomsa - Perjantai, 24. Elokuuta 2007, 10:49:16 ap
Joo ei tuo 2300 ole vielä mikään ihmeellinen raja, jos vähänkin viitsii joskus käydä lenkillä tai muutoin pitää kuntoa yllä.
Näinhän se on! Tosin jos vanhat merkit paikkansa pitää, niin saattaa portti käydä tiuhaan coopperin jälkeen, meinaan vaan, että tuntui toi 2200 metriikin olleen osalle kova luu purtavaksi... Jota voi vain ihmetellä, että miksi näin vaikka asia on tiedossa ennen koulutukseen tuloa...
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: LASZLO - Perjantai, 24. Elokuuta 2007, 11:50:18 ap
Joo ei tuo 2300 ole vielä mikään ihmeellinen raja, jos vähänkin viitsii joskus käydä lenkillä tai muutoin pitää kuntoa yllä.



No eihän toi tosiaan mikään kummonen matka vielä ole...  varmaan jo ihan kerta viikossa urheilua riittää moisen rajan ylitykseen. Voishan se raja olla vaikka 3000m (ei menis tällä hetkellä itteltäkään).Ja jos reissuun olis hinku niin pitäs vaan ruveta reenaa ajoissa.
Ihmettelen minäkin miten porukkaa putoo cooperin perusteella kun asia on tiedossa etukäteen. Kannattaa ruveta reenaa jo viimestään siinä vaiheessa kun laittaa paperit sisään.  Jos ei vaikka kutsua käviskään niin kunto ainakin nousee  :)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Timo9-13 - Perjantai, 24. Elokuuta 2007, 12:35:34 ip
Vuosi sitten aloitin treenaamisen ja nyt on paino tippunut n.20 kiloa, juoksukunto parantunut niin että menee jo lähelle 3000:a cooperissa. Ei haittaa vaikkei pääsekkään sillä nyt tuo kuntoilu on jäänyt päälle... No haittaa.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: JAL - Maanantai, 17. Syyskuuta 2007, 22:45:23 ip
Kosovon 2/07 rotaation autokoulun coopperissa kaikki osallistuneet ylittivät 2200m rajan. Juoksijoita oli noin 80 ja muutama suorittaa coopperin erikseen  pääjoukon koulutuksessa.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: kimmoke - Keskiviikko, 13. Helmikuuta 2008, 13:25:49 ip
Ikävämpi tapahtuma varusmiesten  Cooperin testissä. (http://www.iltalehti.fi/helsinki/200802137241064_hi.shtml)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: T - Bag - Torstai, 13. Maaliskuuta 2008, 21:10:25 ip
KFOR 1/08 autokoulun rotaatiokoulutuksessa pomppasi kaksi coopperissa :-X 
Ja yksi joi itsensä eilen ulos 8)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: johanneskastaja - Tiistai, 18. Maaliskuuta 2008, 11:03:50 ap
Jos nopeesti haluaa päästä ns. coopperi kuntoon niin intervallia vaan... aika raakaa mutta toimivaa tiettyyn pisteeseen asti.

mitä ja miten tarkoitat? miten sen itte teet? kiinnostaa kuulla ku pähkin saman ongelman kans

JtB
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: kimmoke - Tiistai, 18. Maaliskuuta 2008, 12:20:58 ip
KVG: intervallijuoksu ;)  voisiko kääntää suomeksi  "voimapyrähdyksiä". Yhden mallin ohjelmarunko. Tuota kun tekee kuukauden 2-3 kertaa viikossa ja pitkää lenkkiä väliin, niin luulisi menevän 2300 cooperissa:
Lainaus
... Ei vaan löytynyt äijästä puristusta noin lyhyisiin pyrähdyksiin. Illalla oli ohjelmassa intervallijuoksu, joka sisälsi
25min alkuverryttelyn jälkeen
5x 1min kovaa/1min palautushölkkää,
5min verryttelyä,
3x 3km sykkeellä 160-165...* *...Lopussa juoksin vielä 5x 150m loivaan ylämäkeen 95% vauhdilla...
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: JTa - Maanantai, 30. Kesäkuuta 2008, 17:26:27 ip
Tässä hyvä treeniohjelma sen lihaskuntotestin yhden osion tuloksen parantamiseen:

http://www.hundredpushups.com/

Ekan viikon ekan päivän ohjelma takana. Ja ei meinaa pystyä kirjottamaan..  :o Näinkö huonoksi sitä on kunto rapistunu.. ???

Ei sitten todellakaan kannata huijata itteensä sen aloitustestin kanssa. Kunnon punnerrukset, ihan alas asti..  ;D Ja ei todellakaan kannata tehdä sitä ekaa päivää samana päivänä kuin sen testin tekee..
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Panu - Maanantai, 30. Kesäkuuta 2008, 23:02:44 ip
Tässä hyvä treeniohjelma sen lihaskuntotestin yhden osion tuloksen parantamiseen:

http://www.hundredpushups.com/

Ekan viikon ekan päivän ohjelma takana. Ja ei meinaa pystyä kirjottamaan..  :o Näinkö huonoksi sitä on kunto rapistunu.. ???

Ei sitten todellakaan kannata huijata itteensä sen aloitustestin kanssa. Kunnon punnerrukset, ihan alas asti..  ;D Ja ei todellakaan kannata tehdä sitä ekaa päivää samana päivänä kuin sen testin tekee..

Pitäisköhän kokeilla? Ei varmaan tekisi huonoa, ehkä.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Jack_Z - Tiistai, 1. Heinäkuuta 2008, 15:01:19 ip
Pitäisköhän kokeilla? Ei varmaan tekisi huonoa, ehkä.

Samalla mentaliteetillä ajattelin pelailla potkupalloa työporukan kanssa, että läski liikkuu. Nyt ollut jo kuukauden tauko ja saigonia. Meni käpälä kun jäätävä kanuuna silpaisi rannevamman.  :)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Tango - Tiistai, 1. Heinäkuuta 2008, 17:01:53 ip
Tässä hyvä treeniohjelma sen lihaskuntotestin yhden osion tuloksen parantamiseen:

http://www.hundredpushups.com/

Ekan viikon ekan päivän ohjelma takana. Ja ei meinaa pystyä kirjottamaan..  :o Näinkö huonoksi sitä on kunto rapistunu.. ???

Ei sitten todellakaan kannata huijata itteensä sen aloitustestin kanssa. Kunnon punnerrukset, ihan alas asti..  ;D Ja ei todellakaan kannata tehdä sitä ekaa päivää samana päivänä kuin sen testin tekee..

Perkele. Tarttisko koittaa, saiskohan tolla enempi potkua golflyöntiin? Taidan kuitenkin hieman miettiä tota tossa sohvankannella ennen kuin menen grillaamaan makkaraa... ;D
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: JTa - Tiistai, 1. Heinäkuuta 2008, 20:28:05 ip
Perkele. Tarttisko koittaa, saiskohan tolla enempi potkua golflyöntiin? Taidan kuitenkin hieman miettiä tota tossa sohvankannella ennen kuin menen grillaamaan makkaraa... ;D

Joo, ei näin radikaaleja päätöksiä kannata tehdä hätiköiden, voi vaikka sattua jotain..  ;D
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Veijo-77 - Perjantai, 8. Elokuuta 2008, 14:32:01 ip
Mitkäs muuten mahtaa olla tuon lihaskuntotestin lajit? Onko samat kuin vanhan liiton aikaan intissä yleensä; eli vatsat, etunojat, pituus ja leuat vai pitääkö tässä ruveta reenaamaan puristusvoimaa ja ilman painoja kyykkäämistä niin kuin olen jostain ollut tulkitsevinani  :)

Ja niin, hyvät viikonloput ja muistakaa käydä lenkillä  ;D
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: pakari - Perjantai, 8. Elokuuta 2008, 16:23:34 ip
Mitkäs muuten mahtaa olla tuon lihaskuntotestin lajit? Onko samat kuin vanhan liiton aikaan intissä yleensä; eli vatsat, etunojat, pituus ja leuat vai pitääkö tässä ruveta reenaamaan puristusvoimaa ja ilman painoja kyykkäämistä niin kuin olen jostain ollut tulkitsevinani  :)

Ja niin, hyvät viikonloput ja muistakaa käydä lenkillä  ;D

Lihaskuntotesti ei ole karsiva.

Puristusvoima, kyykky ilman painoja, vatsalihakset ja etunojapunnerrukset.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Veijo-77 - Perjantai, 8. Elokuuta 2008, 22:05:45 ip
Kiitos, nyt tuli tieto tähänkin. Ja vaikkei ko. testi karsiva olekaan, niin reenihän ei mee ikinä hukkaan  :)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: kolzu - Torstai, 11. Syyskuuta 2008, 17:11:07 ip
Juostaanko toi cooper kentällä vai ampumaradantiellä nykyään?
Jostain luin että olisi joskus juostu tiellä. Onko siinä metri kyltit tienposkessa?
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Juha1981 - Torstai, 11. Syyskuuta 2008, 18:37:19 ip
Olen menossa lokakuun alussa viestikoulutukseen Riihimäelle. Onko tuo cooperin testi ja lihaskuntotestit siellä vai sit Porissa rotaatiokoulutuksessa?

edit: Löysin vastauksen, eli siis cooperi juostaan heti Riihimäellä.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Diipadaapa - Torstai, 11. Syyskuuta 2008, 21:38:49 ip
Juostaanko toi cooper kentällä vai ampumaradantiellä nykyään?
Jostain luin että olisi joskus juostu tiellä. Onko siinä metri kyltit tienposkessa?
Juostaan tiellä ja kylttejä löytyy tien vierestä. Jos oikein muistan niin 2300 on hiukan matkaa portin sisäpuolella.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Habanero-77 - Perjantai, 12. Syyskuuta 2008, 13:35:55 ip
Tasainen maasto lienee kuitenkin?
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: tanlaa - Perjantai, 12. Syyskuuta 2008, 13:47:48 ip
Tasainen maasto lienee kuitenkin?

eiku ne juoksuttaa märkäpukupäällä, kumppari jalassa ja ylämäkeen tietty  ;D
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Poti - Perjantai, 12. Syyskuuta 2008, 17:12:39 ip
Tasainen maasto lienee kuitenkin?

No ei siinä mahdottomasti ole mäkiä suuntaan tai toiseen, mutta vähänhän se tie mutkittelee, että ole varovainen kurveissa ettet suistu tieltä ulos jos kovaa meinaat mennä! ;D Mitä pitemmälle juoksee, sen lyhempi on suihkuun...paitsi jos alkaa liiottelemaan ja menee ohi!
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Karhuvaari - Perjantai, 12. Syyskuuta 2008, 19:18:48 ip
Mitä pitemmälle juoksee, sen lyhempi on suihkuun...paitsi jos alkaa liiottelemaan ja menee ohi!

Sekin on nähty, että juostaan autohallin puomille asti. Ja siis ihan 12 minuutin puitteissa.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Illi - Tiistai, 16. Syyskuuta 2008, 20:48:01 ip
Sekin on nähty, että juostaan autohallin puomille asti. Ja siis ihan 12 minuutin puitteissa.

Kukaan ei nyt ainakaan kuljettaja koulutuksessa juossu noin pitkälle, mutta sentään kaikki pääsi sen vaaditun 2300  ;D
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Zuumi - Torstai, 18. Syyskuuta 2008, 15:52:28 ip
Rauhoittukaa nyt. Normiäijä normikunnolla pääsee kyllä. 8)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Black Raven - Torstai, 9. Lokakuuta 2008, 05:46:23 ap
Heh, olen senkin nähnyt (valvontakameralta, kun oma kunto ei "ihan" riittänyt ), että spol miehien piti pysäyttää eräs hyshys mies, kun meinasi juosta portista ulos.. :) Oliskos ollut lähelle 3600/12 min!
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: glogovac - Perjantai, 17. Lokakuuta 2008, 10:15:22 ap
Onkos kellään tietoa, jotta onko cooperin testiä jo juostu säkylässä??....että millonko soittelis rosvon paikkaa  ;)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: tanlaa - Perjantai, 17. Lokakuuta 2008, 11:29:51 ap
Onkos kellään tietoa, jotta onko cooperin testiä jo juostu säkylässä??....että millonko soittelis rosvon paikkaa  ;)

johan se juostu alaku viikosta.. tiistaita veikkaisin..joten voi olla et ne muutamat paikat on jo mennt ;)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: glogovac - Perjantai, 17. Lokakuuta 2008, 14:57:55 ip
no prkl  >:(  kun muistelin vaan että meilla oli sillo ekat päivät siella auditoriossa istuskelua....noh silti maanantaina kokeilen  ;)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: teha - Tiistai, 18. Marraskuuta 2008, 14:14:27 ip
Kukaan ei nyt ainakaan kuljettaja koulutuksessa juossu noin pitkälle, mutta sentään kaikki pääsi sen vaaditun 2300  ;D

Juuri näin..

Meillä tuumailtiin, että seuraavalla kertaa testi juostaan NASSE päässä.. =)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: CV9030FIN - Keskiviikko, 19. Marraskuuta 2008, 08:02:22 ap
Heh, olen senkin nähnyt (valvontakameralta, kun oma kunto ei "ihan" riittänyt ), että spol miehien piti pysäyttää eräs hyshys mies, kun meinasi juosta portista ulos.. :) Oliskos ollut lähelle 3600/12 min!

Samat huhut ne on jo vuosia kiertäny...

Vaan kyllä veti samassa roottorissa lähteneet "huippu kuntoset" ex-EUBG äijät hiljaseks erään 49 v ammatti-aliupseerin cooperi suoritus joka nilkkateipattuna veti siihen ruokalan kulmille...
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Karhuvaari - Keskiviikko, 19. Marraskuuta 2008, 12:24:18 ip
Samat huhut ne on jo vuosia kiertäny...

Kyseessä ei ole mikään huhu vaan SM-tason pitkänmatkan juoksija. Ja sinne portille on se noin neljä kilometriä matkaa lähtöpisteestä.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Judanssi - Keskiviikko, 19. Marraskuuta 2008, 19:37:39 ip
Kyseessä ei ole mikään huhu vaan SM-tason pitkänmatkan juoksija. Ja sinne portille on se noin neljä kilometriä matkaa lähtöpisteestä.

Oliko Lasse Viren?

Lainaus
Yleinen tornihuhu on, että nelinkertainen olympiavoittaja Lasse Virén olisi juossut varuskunnan Cooperin testin ennätystuloksen.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Tornihuhu (http://fi.wikipedia.org/wiki/Tornihuhu)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Karhuvaari - Perjantai, 21. Marraskuuta 2008, 10:40:50 ap
Oliko Lasse Viren?
http://fi.wikipedia.org/wiki/Tornihuhu (http://fi.wikipedia.org/wiki/Tornihuhu)

Eikös Lasse juossut reilusti ylikin tuon 4000 metriä? Viren on kuitenkin juossut 5000m vähän yli 13 minuuttiin.

Edelleen, tilanne on omin silmin todettu, joten mistään huhusta ei ole kyse. Palvelin samassa yksikössä kyseisen tyypin kanssa.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: M1cc1 - Torstai, 26. Helmikuuta 2009, 09:35:17 ap
Juostaan tiellä ja kylttejä löytyy tien vierestä. Jos oikein muistan niin 2300 on hiukan matkaa portin sisäpuolella.

Aikoinaan rajan ollessa 2200m niin kyseinen raja oli siinä Luolantien risteyksessä...
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: teha - Maanantai, 1. Kesäkuuta 2009, 21:22:03 ip
En tiijä, liekö sama jannu, joka juuri Kosovon kulmilta kotiutui, mutta pitkälle juoksi hänkin..
Otsikko: Cooperin testi?
Kirjoitti: hanjaa - Lauantai, 13. Kesäkuuta 2009, 15:30:40 ip
Mikä on se virallinen raja joka on saavutettava?
Otsikko: Vs: Cooperin testi?
Kirjoitti: Masi - Lauantai, 13. Kesäkuuta 2009, 21:22:27 ip
Mikä on se virallinen raja joka on saavutettava?
Meinaatko vielä pyrkiä.  ;)
Otsikko: Vs: Cooperin testi?
Kirjoitti: hanjaa - Lauantai, 13. Kesäkuuta 2009, 21:40:45 ip
Meinaatko vielä pyrkiä.  ;)
no en, töissä tuli vain pientä vääntöä asian tiimoilta... "minä tiedän"-tyyppejä piisaa noissa kesäpojissa... :D
Otsikko: Vs: Cooperin testi?
Kirjoitti: JAL - Lauantai, 13. Kesäkuuta 2009, 21:48:24 ip
2300m
Otsikko: Vs: Cooperin testi?
Kirjoitti: kesäpoika - Maanantai, 15. Kesäkuuta 2009, 11:35:18 ap
2400m, kyllä minä tiedän.
Otsikko: Vs: Cooperin testi?
Kirjoitti: kimmoke - Maanantai, 15. Kesäkuuta 2009, 12:15:53 ip
Hoh-hoijaa. Taas joku hiutale tietää asian paremmin kuin pv:n ohje:
Lainaus
Cooper. Karsivana vaatimuksena kriisinhallintatehtäviin on juoksutestissä saavutettu tulos: vähintään 2300 m. Hylätty suoritus aiheuttaa välittömän koulutustilaisuudesta kotiuttamisen (juoksutesti on kertasuoritus!), juoksutestiä ei voi korvata muilla testeillä.
http://www.fincent.fi/porpr/html/fi/116610896497323674.html (http://www.fincent.fi/porpr/html/fi/116610896497323674.html)

 :FOM
Otsikko: Vs: Cooperin testi?
Kirjoitti: hanjaa - Maanantai, 15. Kesäkuuta 2009, 12:49:58 ip
Hoh-hoijaa. Taas joku hiutale tietää asian paremmin kuin pv:n ohje:http://www.fincent.fi/porpr/html/fi/116610896497323674.html (http://www.fincent.fi/porpr/html/fi/116610896497323674.html)

 :FOM
niin aina. :) Mutta tieto on tietoa. :)
Otsikko: Vs: Cooperin testi?
Kirjoitti: kesäpoika - Tiistai, 16. Kesäkuuta 2009, 09:07:14 ap
no en, töissä tuli vain pientä vääntöä asian tiimoilta... "minä tiedän"-tyyppejä piisaa noissa kesäpojissa... :D

2400m, kyllä minä tiedän.

Älkääs ny niin tosissaan ottako?
Otsikko: Vs: Cooperin testi?
Kirjoitti: hanjaa - Tiistai, 16. Kesäkuuta 2009, 09:35:04 ap
Älkääs ny niin tosissaan ottako?
silloon ku kysytään, niin vastataan asiallisesti. Tämä ei ollu sitä supaa jos niin joku luuli. 8)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: JTa - Perjantai, 21. Elokuuta 2009, 13:46:40 ip
Tämmönen olis 27.8. Helsingin Rautatientorilla:

http://www.city.fi/city/cooper/ (http://www.city.fi/city/cooper/)

Sinne vaan kokeilemaan meneekö 2300m rikki. :)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Zuba-Ukko - Keskiviikko, 9. Syyskuuta 2009, 14:16:43 ip
Samaa luokkaa meni minullakin. 1630 m. Ja oli jopa hiki..
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: kimmoke - Tiistai, 22. Syyskuuta 2009, 09:41:48 ap
Eihän tuossa matkassa mitään haastetta ole. Jos taas cooperia tarkoitat, niin se 12 minuutin aikaraja vaan ahdistaa. ;)
Tässä kiva laskuri (http://ffp.uku.fi/clinic/cooper.htm) harjoitteluun.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Tomsa - Tiistai, 22. Syyskuuta 2009, 13:15:30 ip
Eilen otin jo muutaman juoksuaskeleen ja pääsin yli 2000 metriä :)
2300 alkaa olla jo haarukassa ja eikä näytä edes tekevän tiukkaa  :FOM
Taitaa reissuun lähtö poltella... 8)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Zuumi - Tiistai, 22. Syyskuuta 2009, 13:32:21 ip
Kun otti pannuun lähtökuntotesti, niin suoraan pykälätornista reväistynä kävelin 1800. Saa 2300 asti kyllä jo valmistautua.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Tango - Tiistai, 22. Syyskuuta 2009, 17:56:06 ip
Joo ei tuossa tosiaan ole vielä mitään tarkoitustakaan laittaa elimistöä kovemmalle vaan lähinnnä hieman valmistella sitä siihen että rasitusmäärät tulee nousemaan.

Kumpi on tähtäimessä, Afganistan vai Tshad?
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Hämis36 - Tiistai, 22. Syyskuuta 2009, 19:41:48 ip
Kumpi on tähtäimessä, Afganistan vai Tshad?

:D Eiköhän ne Säkylän suunnalla naureskele meikäläisen hakemukselle, mutta katsotaan jos pääsis edes valmiuteen ;)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Hämis36 - Torstai, 24. Syyskuuta 2009, 17:34:06 ip
Oho! tänään tulikin sellaista postia että pitääkin lisätä juoksuharjoittelua  8)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Tango - Torstai, 24. Syyskuuta 2009, 18:30:38 ip
Oho! tänään tulikin sellaista postia että pitääkin lisätä juoksuharjoittelua  8)

"Teidät on hyväksytty kriisinhallintavalmiuteen..." Tjsp.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Hämis36 - Torstai, 24. Syyskuuta 2009, 18:35:34 ip
"Teidät on hyväksytty kriisinhallintavalmiuteen..." Tjsp.

sellainenpa juuri. Kyllä Tango on meduusa vai meedio vai mikä se oli  ;)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Tango - Torstai, 24. Syyskuuta 2009, 18:40:42 ip
sellainenpa juuri. Kyllä Tango on meduusa vai meedio vai mikä se oli  ;)

Vanha rapajuoppo se on ;D
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Zuba-Ukko - Torstai, 24. Syyskuuta 2009, 21:01:41 ip
Tässäkin hiljaa aloitettu, ettei pääse ylikuntoon.. soon niin, että silloin puhelin soi ku sitä vähiten oottaa..Painoa alas 10 kg niin ei tarvitse vyöryä eteenpäin..
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Tomsa - Torstai, 24. Syyskuuta 2009, 23:05:08 ip
Oho! tänään tulikin sellaista postia että pitääkin lisätä juoksuharjoittelua  8)
Hienoa! Ja nyt alkaa kumeinen soiton odotus... :FOM
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Zuumi - Perjantai, 25. Syyskuuta 2009, 12:08:40 ip
Jumaleissön, ei itse enää pääse. mutta hämikselle (ja muillekin) toivon kovaa taistelua, että pääsee keikalle. Itse kun vanhana kääkkänä halusin liippanooniaan, niin lenkkeillä piti ihan TUSKASSA. Onnistui se.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Stigi - Perjantai, 25. Syyskuuta 2009, 16:33:35 ip
Niinhän se kävi että lappu läpsähti luukusta sisään ja mukamaste valmiudessa ollaan.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: teha - Perjantai, 25. Syyskuuta 2009, 20:35:18 ip
Joo ei tuossa tosiaan ole vielä mitään tarkoitustakaan laittaa elimistöä kovemmalle vaan lähinnnä hieman valmistella sitä siihen että rasitusmäärät tulee nousemaan.

Ruokahalu kasvaa syödessä.. =)

Rennosti vain, niin hyvä tulee..

   teha
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Poti - Maanantai, 28. Syyskuuta 2009, 15:51:28 ip
HA! Ameriikkalaisten mukaan aerobinen kuntotasoni on korkea! Hyvä suoritus näinkin huonokuntoiselta kaiffarilta! :P

Eihän tuossa matkassa mitään haastetta ole. Jos taas cooperia tarkoitat, niin se 12 minuutin aikaraja vaan ahdistaa. ;)
Tässä kiva laskuri (http://ffp.uku.fi/clinic/cooper.htm) harjoitteluun.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: kimmoke - Tiistai, 29. Syyskuuta 2009, 22:00:13 ip
Lainaus käyttäjältä: Hämis36
... coopperin tulos 2150 ...
"Vanhaksi" mieheksi varmaan hyvä tulos, mutta puuttuu tuosta kuuluisasta koulutus- ja valintatilaisuuden kertaluonteisesta karsintarajasta se 150m + 1cm  :D
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: kimmoke - Perjantai, 2. Lokakuuta 2009, 09:11:10 ap
Lainaus käyttäjältä: Hämis36
...juoksumatolla  yli 2300 metriä...
Juoksumaton tulos ei korreloi Säkylän karsivaa. Hyvä metrimäärä silti!
Muista kuitenkin riittävä nestetankkaus ja että lihakset kasvavat levossa.  ;)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: therace - Sunnuntai, 4. Lokakuuta 2009, 21:45:43 ip
Jepp, tulipahan se 2300 m + paljon päälle juostua 2.10 täällä Säkylässä. 
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: teha - Tiistai, 6. Lokakuuta 2009, 00:49:43 ap
Jepp, tulipahan se 2300 m + paljon päälle juostua 2.10 täällä Säkylässä. 

Täällä alhaalla ainakin on sitten puitteet myös tuota juoksua harrastella, jos/kun siihen aikoo oikein kunnolla perehtyä.. On kuulemma nykyään suosittua käydä firmaa edustamassa oikein maratoneillakin.. Joku jonka mukaan leiriä kiertävä reitti on nimetty, juoksi kyseisen lenkin täällä oloaikanaan oliko se nyt 2850 kertaa.. Ja jos keli on huono, niin salilta löytyy 4 joka sään mattoa, joten myös liukkailla tai sateisella kelillä voi kipittää.. =)

teha
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Thermo - Tiistai, 6. Lokakuuta 2009, 22:00:38 ip
Joku jonka mukaan leiriä kiertävä reitti on nimetty, juoksi kyseisen lenkin täällä oloaikanaan oliko se nyt 2850 kertaa..

Oliko se joku terve? Saiko sulkaa? Melko epänormaalia...
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: teha - Tiistai, 13. Lokakuuta 2009, 17:13:26 ip
Oliko se joku terve? Saiko sulkaa? Melko epänormaalia...

Enpä tiiä, kun en oo samaan aikaan täällä ollut..

Liekö rikollinen mieli ja harjoitteli karkuun juoksemista..?

   Teha
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Palomies6 - Tiistai, 13. Lokakuuta 2009, 23:22:25 ip
Tämän viikon juoksumattotestin tulos 2500 metriä  meni cooper   :)
Ei huonosti juoksumaton tulokseksi.. 8)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Driver - Perjantai, 16. Lokakuuta 2009, 09:23:22 ap
Kannattaa "huonokuntoisten" huomioida myös se, että ennen säkylän cooperia kävellään/hölkätään n.3500m lähtöpaikalle. 5.10 pari kaveria kotiutui välittömästi cooperin jälkeen kun jäi alle 2300m. Reitti on mukava, saa juosta asfalttitietä pitkin, on ylä/alamäkeä ja 100m välein tolpat josta näkee miten on edistynyt.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: slck - Perjantai, 16. Lokakuuta 2009, 17:36:09 ip
Maaliskuussa 07 oli todella liukas reitti, jänis auttoi asiaa. Kunhan pysyi sen etupuolella niin läpäs cooperin :) Vieläkös jänis on käytössä?
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: PARTURI - Perjantai, 16. Lokakuuta 2009, 18:27:26 ip
08 oli käytössä sudenkorento tai hämähäkki ;D
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: kimmoke - Perjantai, 16. Lokakuuta 2009, 18:34:57 ip
Lainaus käyttäjältä: Driver
... 100m välein tolpat josta näkee miten on edistynyt.
Tämä vauhdinjaon seurailu on ilmeisesti uutta. Ennen ei ollut tolppia ja piti vaan juosta 12 minuuttia kieli vyön alla asvalttitietä.
Tuo "jänis" on ollut kerran, mutta se jäi toiseksi... ;)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Tango - Lauantai, 17. Lokakuuta 2009, 08:02:27 ap
Vieläkös jänis on käytössä?

Palvelusvapailla oli joskus pehmeä jänis. -03 K-maan koulutuksessa meillä oli joku ajokoiran oloinen luutnantti jälkipäänvalvojana joka juoksi juuri sillä tavalla kun mainitsit.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Driver - Lauantai, 17. Lokakuuta 2009, 17:06:04 ip
Oli jänis joka juoksi sitä 2300m vauhtia. Itse en jäänyt sitä seuraamaan ;D
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: teha - Perjantai, 20. Marraskuuta 2009, 10:52:32 ap
Juu, meilläkin oli 11/2008 jonkun sortin pupujussi perää pitämässä..

Itse tosin koitin ottaa varman päälle ja juoksin vähän lujempaa..
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Annie - Tiistai, 23. Maaliskuuta 2010, 20:30:20 ip
Jaa mikä jänes?!
Ei meillä joskus 2003 maaliskuussa moista ollut Niksulassa kun kierrettiin sitä männikköä C-lamellin nurkalla.Mutta kun tiesi että kiersi sen 5 ja puoli kertaa niin oli suorittanu hyväksi.Loput niistä metreistä oli plussaa tulokseen.

Kyllähän se vitutti kun siinä yhessä kulmassa oli ristus iso rapakko.Juu en kiertäny ja loppuaika sitten räkäkuumetaudissa oltiinkin Niksulassa.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: therace - Perjantai, 2. Huhtikuuta 2010, 06:52:05 ap
Nykyään päästään testin läpi jopa kantamalla, näin mulle kerrottiin tapahtuneen yhden roottorin aikana viime syksynä....
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: -karppa- - Perjantai, 2. Huhtikuuta 2010, 10:09:41 ap
Nykyään päästään testin läpi jopa kantamalla, näin mulle kerrottiin tapahtuneen yhden roottorin aikana viime syksynä....

Joopa joo ja uskoit kaiken (Jotain kriittisyyttä noihin tornareihinkin). 01/2009 Coopperista pomppas kolme eikä mitään hyvä velijärjestelmää ollut ja kaikki juoksi tuon coopperin säkylässä.

Enkä näe siinä mitään väärää, että mukana jänis vetää 2300m vauhtia ja psyykkää porukkaa. Ei coopperi kerro mitään kaverin pätevyydestä, mutta jotkut rajat pitää olla millä mitataan kaveria.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Jaska_v - Perjantai, 2. Huhtikuuta 2010, 10:23:34 ap
Joo Minäkin kuulin EILEN :-[, että yks kaveri oli valitellut polveansa niin oli saanut luvan mennä rullaluistimilla, mutta raja oli 2350m koska sai helpotusta >:(
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: sups - Perjantai, 2. Huhtikuuta 2010, 11:42:34 ap
Joopa joo ja uskoit kaiken (Jotain kriittisyyttä noihin tornareihinkin). 01/2009 Coopperista pomppas kolme eikä mitään hyvä velijärjestelmää ollut ja kaikki juoksi tuon coopperin säkylässä.

Enkä näe siinä mitään väärää, että mukana jänis vetää 2300m vauhtia ja psyykkää porukkaa. Ei coopperi kerro mitään kaverin pätevyydestä, mutta jotkut rajat pitää olla millä mitataan kaveria.

Kyllä tämä on ihan 100% totta, olin itse juoksemassa samaa coopperia, kun kyseinen "episoodi" tapahtui.  :o Ei tietenkään koko matkaa kyseistä henkilöä kannettu, mutta sen verran että 2300 rajalle pääsi ne viimeset vajaa 100 metriä.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: therace - Perjantai, 9. Huhtikuuta 2010, 20:57:57 ip
Kyllä tämä on ihan 100% totta, olin itse juoksemassa samaa coopperia, kun kyseinen "episoodi" tapahtui.  :o Ei tietenkään koko matkaa kyseistä henkilöä kannettu, mutta sen verran että 2300 rajalle pääsi ne viimeset vajaa 100 metriä.
Just, hyväksyttiinkö tämä tulos vai tapahtuiko oikeus?
Ihme jos se pääsi keikalle........jos pääsi miten kesti muitten katseet?
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Tango - Perjantai, 9. Huhtikuuta 2010, 22:59:48 ip
Just, hyväksyttiinkö tämä tulos vai tapahtuiko oikeus?
Ihme jos se pääsi keikalle........jos pääsi miten kesti muitten katseet?

Vitunko väliä sillä on miten se kuuluisa 2300 läpäistään. Kaveria ei jätetä. Kaveri voi tosin joutua kuulemaan hienoista kuittailua toimialueella. Kovia sällejä kuitenkin ne jotka vei kaverin maaliviivan yli.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Panu - Lauantai, 10. Huhtikuuta 2010, 13:38:01 ip
Vitunko väliä sillä on miten se kuuluisa 2300 läpäistään. Kaveria ei jätetä. Kaveri voi tosin joutua kuulemaan hienoista kuittailua toimialueella. Kovia sällejä kuitenkin ne jotka vei kaverin maaliviivan yli.

Juuri näin.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Jaska_v - Lauantai, 10. Huhtikuuta 2010, 18:39:54 ip
näin mulle kerrottiin tapahtuneen yhden roottorin aikana viime syksynä....
???

Kyllä tämä on ihan 100% totta, olin itse juoksemassa samaa coopperia, kun kyseinen "episoodi" tapahtui.
??? ???
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Panu - Sunnuntai, 11. Huhtikuuta 2010, 16:25:43 ip
Huomaatkos Jaska, että sun lainaukset on kahden eri henkilön kirjoituksesta.
Toinen on kuullut jutun ja toinen ollut paikalla. Periaatteesahan tämä on nykypäivänä aivan mahdollista.  ;D

Tai sitten en vaan krapulapäissäni ymmärtänyt pointtia.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Jaska_v - Sunnuntai, 11. Huhtikuuta 2010, 19:04:13 ip
Niin kukapa noista meikäläisen POINTEISTA tietää 8) vähiten varmaan meikä itse :P
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: sups - Sunnuntai, 11. Huhtikuuta 2010, 23:10:35 ip
Just, hyväksyttiinkö tämä tulos vai tapahtuiko oikeus?
Ihme jos se pääsi keikalle........jos pääsi miten kesti muitten katseet?

Pääsi keikalle normaalisti. En tiedä että nolottiko, mutta veikkaisin että kyllä, kun kaikki kuitenkin asian tiesi.  ;D Edellä juoksevat vaan olivat huomanneet, että takana joku kuukahti keskelle tietä. Kääntyivät sitten ympäri ja kantoivat sen loppumatkan siihen 2300 kohdalle.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Jaska_v - Tiistai, 13. Huhtikuuta 2010, 07:24:05 ap
Pääsi keikalle normaalisti. 

Eli jatkoiko koulutus ja valintatilaisuutta ja lensi kanssasi samalla lennolla alueelle.!?
(pikkaisen kaivelen niitä omia "pointtejani")
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: gargaroth - Tiistai, 13. Huhtikuuta 2010, 09:10:33 ap
Eli jatkoiko koulutus ja valintatilaisuutta ja lensi kanssasi samalla lennolla alueelle.!?
(pikkaisen kaivelen niitä omia "pointtejani")

kyllä tää on tosi tää tarina.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Jaska_v - Tiistai, 13. Huhtikuuta 2010, 10:25:42 ap
kyllä tää on tosi tää tarina.

Niin... Kuinkahan tämänkin nyt muotoilisi. ???
Tapahtuma (taustat) on tiedossa.. Kaipaan vain kertojalta(sups) tietoa kysymykseeni.
Pieni vivahde voi muuttaa asian aivan päälaelleen kuten esim "maksa pois tai maksapois" ( no aika huono mutta...)
Tämä kaikki nyt siihen , että joskus ns. tornarit lähtee lentoon aivan tahattomista "juhaneista" siksi hyvä katkoa siipiä
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: sups - Tiistai, 13. Huhtikuuta 2010, 12:59:31 ip
Eli jatkoiko koulutus ja valintatilaisuutta ja lensi kanssasi samalla lennolla alueelle.!?
(pikkaisen kaivelen niitä omia "pointtejani")

Kyllä jatkoi ja lensi samalla lennolla kanssani toimialueelle ja palveli siellä normaalisti mission loppuun.
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Jaska_v - Tiistai, 13. Huhtikuuta 2010, 13:52:44 ip
Kyllä jatkoi ja lensi samalla lennolla kanssani toimialueelle ja palveli siellä normaalisti mission loppuun.

Hyvä.KIITOS
Tätä kaipasin.. Tässä on palvelustoverit toimineet "hengen mukaisesti" 8)
(kaveria ei jätetä)

Kaivelin asiaa , koska "samansuuntainen" case on joka sopii kaikilta osin tapahtumaan, mutta loppu ei..... No pahoittelen jos joku on vetänyt herneen asiasta :(
Kuten mainitsin on tarkoitus turhilta huhuilta katkoa siivet. Case is closed :-X
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Der Alte - Lauantai, 24. Huhtikuuta 2010, 16:00:19 ip
Kyllä nyt ottaa fassen päähän oikein kunnolla. Hain alku keväästä valmiuteen ja pääsinkin. Yllättäen toivomani missio eli Tsad lopetettiin. Heitin hanskat tiskiin ennen kuin ehdin edes aloittaa kunnolla kuntoilua. Tällä viikolla sain soiton Säkylästä ja kyseltiin, että kiinnostaisiko lähteä kuitenkin K-maahan, kun joku oli pompannut Cooperissa. Luonnollisesti sanoin kyllä, mutta mutta... Kävin hätäpäissäni kokeilemassa Cooperia kahteenkin kertaan ja tulos oli suorastaan hävettävän surkea eli 2170 ja 2180m!

Voi kerpele! 35+ vuotias koneisto on näköjään todella ruosteessa ja juostessa mennään kokoajan punarajalla viisarin hakatessa rajoittimeen. Alle 1,5 viikkoa aikaa testiin eikä enää ole oikeataan mitään tehtävissä tuon kunnon kaivamiseksi esiin. Jos olisi saanut edes kuukauden aikaa, niin ei olisi tällainen paniikki päällä.

Kyllä hävettää ja nolottaa! Pitänee vielä käydä koittamassa tuota 12min rypistystä ja tämän perusteella tehdä päätökset siitä, että ajaako Suomen toiselle laidalle menettämään kasvot vai ei...  :'(
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Hämis36 - Torstai, 21. Maaliskuuta 2019, 13:23:21 ip
Mites tällä hetkellä RT-keikalle yrittävien Cooperin testit ovat menneet, onko karsiutuneiden määrä muuttunut prosentuaalisesti kuinka paljon viimevuosina?

Vaatimuksethan on: 12 minuutin juoksutestissä vähintään 2 300 (esikunta-, valvonta- ja tukitehtävät) tai 2 500 metrin tulos (operatiiviset tehtävät)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Hämis36 - Tiistai, 23. Huhtikuuta 2019, 13:07:37 ip
HS: Tutkimus toi hurjaa tietoa suomalaisten lihomisesta: Lähes puolet parikymppisistä miehistä on ylipainoisia tai lihavia ...
Ei taida olla julkista tietoa, että miten koulutukseen saapuvien painot muuttunut vuosien aikana, jotenkin henkilökohtainen mielikuva on, että tällä hetkellä olisi parempikuntoisia  ja terveellisempiä, kuin esim. oman keikan koultuksessa  v. 1992?
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: Hämis36 - Torstai, 16. Toukokuuta 2019, 22:02:24 ip
Tuore artikkeli  kun Cooperin testi pudottaa henkilön kadettikoulusta

Sotilaalliset uhat muuttuvat, mutta yksi pysyy: Metrinkin liian huono Cooper-tulos lopettaa yhä kadetin uran jo ennen sen alkua
https://suomenkuvalehti.fi/jutut/kotimaa/sotilaalliset-uhat-muuttuvat-mutta-yksi-pysyy-metrinkin-liian-huono-cooper-tulos-lopettaa-yha-kadetin-uran-jo-ennen-sen-alkua/?shared=1076965-d04eba80-4 (https://suomenkuvalehti.fi/jutut/kotimaa/sotilaalliset-uhat-muuttuvat-mutta-yksi-pysyy-metrinkin-liian-huono-cooper-tulos-lopettaa-yha-kadetin-uran-jo-ennen-sen-alkua/?shared=1076965-d04eba80-4)
Otsikko: Vs: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit
Kirjoitti: -karppa- - Tiistai, 4. Kesäkuuta 2019, 22:21:12 ip
Tuore artikkeli  kun Cooperin testi pudottaa henkilön kadettikoulusta

Sotilaalliset uhat muuttuvat, mutta yksi pysyy: Metrinkin liian huono Cooper-tulos lopettaa yhä kadetin uran jo ennen sen alkua
https://suomenkuvalehti.fi/jutut/kotimaa/sotilaalliset-uhat-muuttuvat-mutta-yksi-pysyy-metrinkin-liian-huono-cooper-tulos-lopettaa-yha-kadetin-uran-jo-ennen-sen-alkua/?shared=1076965-d04eba80-4 (https://suomenkuvalehti.fi/jutut/kotimaa/sotilaalliset-uhat-muuttuvat-mutta-yksi-pysyy-metrinkin-liian-huono-cooper-tulos-lopettaa-yha-kadetin-uran-jo-ennen-sen-alkua/?shared=1076965-d04eba80-4)

Ihan oikein! Harmi että aliupseerien kohdalla tuota rajaa on laskettu. Kyllä jokainen pääsee treenamalla 2600 metriin!