Kirjoittaja Aihe: koulutus- ja valintatilaisuuden liikuntatestit  (Luettu 111442 kertaa)

Poissa ZUHNA

  • howry-bändäri
  • Jo nuorempi villoittaja
  • **
  • Viestejä: 32
  • YaBB 1G - SP1 on Kuningas!
Re: Cooperin testi
« Vastaus #14 : Torstai, 13. Maaliskuuta 2003, 17:59:44 ip »
Henkilökohtaisesti olisin huolissani jos 2200m ei menisi cooperissa. Käytännössähän sen on noin viiden ja puolen minsan kilometrivauhtia, eli kevyttä hölkkää. Tuskin tuota rajaa aletaan alentamaan, nyt se taitaa olla välttävän raja.Neuvona kehottaisin nostelemaan jalkoja vikkelämmin testin aikana, niin matkakin joutuu.
« Viimeksi muokattu: Torstai, 1. Tammikuuta 1970, 02:00:00 ap kirjoittanut 1094245200 »

Poissa Jartsa10

  • HOWRY:n jäsen
  • Fasse
  • ***
  • Viestejä: 171
Re: Cooperin testi
« Vastaus #15 : Perjantai, 14. Maaliskuuta 2003, 12:53:56 ip »
Se on cooperin testi mielenkiintoinen juosta näin kevätliukkailla siinä c-lamellin pihalla olevalla tiellä. Hiekkaa siinä tiellä oli vaan lähtöpaikalla, muuten ihan jäässä...
« Viimeksi muokattu: Torstai, 1. Tammikuuta 1970, 02:00:00 ap kirjoittanut 1094245200 »
Älä sukella tyhjään altaaseen! Se voi tuntua tilapäisesti jännittävältä, mutta saat kolauksen, jonka jälkeen olet pois pelistä.

Brian Urquhart

Poissa jli

  • HOWRY:n jäsen
  • Messiasfasse
  • ******
  • Viestejä: 1523
  • Ny ei vituta enään yhtään!
Re: Cooperin testi
« Vastaus #16 : Perjantai, 14. Maaliskuuta 2003, 13:29:48 ip »
Läpäsyraja pysyi samassa vai alennettiinko "lipsumisen" suhteessa.
« Viimeksi muokattu: Torstai, 1. Tammikuuta 1970, 02:00:00 ap kirjoittanut 1094245200 »
Janne

Poissa rumin.mies syvästä etelästä

  • HOWRY:n jäsen
  • Messiasfasse
  • ******
  • Viestejä: 4169
  • YKSL 1987-1988,2Jk,9-51 Voimakone.L-UudRT .HOW
Re: Cooperin testi
« Vastaus #17 : Perjantai, 14. Maaliskuuta 2003, 14:05:19 ip »
Lainaus
Henkilökohtaisesti olisin huolissani jos 2200m ei menisi cooperissa. Käytännössähän sen on noin viiden ja puolen minsan kilometrivauhtia, eli kevyttä hölkkää. Tuskin tuota rajaa aletaan alentamaan, nyt se taitaa olla välttävän raja.Neuvona kehottaisin nostelemaan jalkoja vikkelämmin testin aikana, niin matkakin joutuu.

Entä jos juoksutekniikka on kuin MINULLa eli norsukin juoksee kevyemmin.Tahdon sanoa sitä,että juoksutekniikallakin on merkitystä.Viekö se eteenpäin vai kuluttaa vain energiaa??
« Viimeksi muokattu: Torstai, 1. Tammikuuta 1970, 02:00:00 ap kirjoittanut 1094245200 »
Top alcohol!The cause of,and solution to,all of life´s problems.

Poissa Poti

  • HOWRY:n jäsen
  • Ylifasse
  • ****
  • Viestejä: 449
  • Rajansiirtäjä
Re: Cooperin testi
« Vastaus #18 : Perjantai, 14. Maaliskuuta 2003, 16:17:03 ip »
No ei se 2200 siltikään pitäisi olla mitenkään mahdoton...jos et tarkottanut meneväsi todellakin kuten norsu, eli neljällä jalalla? ;D
« Viimeksi muokattu: Torstai, 1. Tammikuuta 1970, 02:00:00 ap kirjoittanut 1094245200 »

Poissa ZUHNA

  • howry-bändäri
  • Jo nuorempi villoittaja
  • **
  • Viestejä: 32
  • YaBB 1G - SP1 on Kuningas!
Re: Cooperin testi
« Vastaus #19 : Perjantai, 14. Maaliskuuta 2003, 18:13:56 ip »
Cooperin testin voi suorittaa myös kävelemällä. Kävelijä Valentin Kononen kävelee kilpailuissa noin kolmen tonnin Cooper vauhtia.
« Viimeksi muokattu: Torstai, 1. Tammikuuta 1970, 02:00:00 ap kirjoittanut 1094245200 »

Poissa Jartsa10

  • HOWRY:n jäsen
  • Fasse
  • ***
  • Viestejä: 171
Re: Cooperin testi
« Vastaus #20 : Lauantai, 15. Maaliskuuta 2003, 00:22:53 ap »
Läpäsyraja pysyi samassa vai alennettiinko "lipsumisen" suhteessa.

Läpäisyraja pysyi ihan samassa 2200 metrissä kelistä riippumatta! Liukasta oli, mutta kovasti yritettiin juosta! 8)
« Viimeksi muokattu: Torstai, 1. Tammikuuta 1970, 02:00:00 ap kirjoittanut 1094245200 »
Älä sukella tyhjään altaaseen! Se voi tuntua tilapäisesti jännittävältä, mutta saat kolauksen, jonka jälkeen olet pois pelistä.

Brian Urquhart